Snart Börjar Ditt NYA Liv!
“Måndag. Idag börjar mitt nya liv! Jag äter helrätt, jag tränar och jag går i trapporna. På tisdagen är jag lika duktig, och onsdag likaså. Ändå lyckas jag på något […]
Read More »Etikett: träning
Sex Stycken Gymråd Att Gå Efter
Kroppen är en helhet som inte accepterar punktinsatser. Om man sköter 25 % av sitt kostintag perfekt och 25 % av sin träning optimalt, med resterande 50 % ägnat […]
Read More »
Hur Lång Tid Tar Det Att Tappa Muskelmassa?
Hur lång tid tar det att förlora muskelmassa när du slutar att träna? Kommer det ta några fåtal veckor av lockdown slack för att tappa dina månader av gains? För […]
Read More »