proteinshake

Hur ofta ska du dricka proteinshakes?

Det beror i slutändan på dig, dina mål, din kost och din aktivitetsnivå hur mycket proteintillskott du bör ta. Proteinshakes är idealiska att dricka vid tiden för ditt träningspass – antingen före eller efter – för att främja återhämtningen, eller […]

Läs Mer »
man-lifting-barbell-in-gymnasium-royalty-free-image-147205543-1557167218

10 Tips För Att Bygga Muskler

Att bygga muskler är varför dom flesta av oss går till gymmet regelbundet. Det är själva drivkraften bakom varför vi tar oss igenom dessa hårda fyspass som många medmänniskor tycker vi är galna som uthärdar dag in och dag ut. […]

Läs Mer »