Minska Matsvinnet
Minska matsvinnet Matsvinnet är onödigt stort och vi skulle kunna spara mycket mer matvaror genom att ta hand om rester, förvara mat på ett smart sätt och genom att lukta […]
Read More »
Mat som missfärgar tänderna (och en lösning som ger vitare tänder)
Mat som missfärgar tänderna (och tips på en smidig lösning) Att det finns mat som kan missfärga tänderna är något de flesta är införstådda med. Däremot är det inte alla […]
Read More »
Tillbaka Till Stenåldern För Att Leva Sunt?
För 2 år sedan var Åsa Larsson nära att gå in i väggen vid 32 års ålder. Fast i ett stressfullt jobb och en nyss misslyckad relation i bagaget hade […]
Read More »
10 Tips För Att Bygga Muskler
Att bygga muskler är varför dom flesta av oss går till gymmet regelbundet. Det är själva drivkraften bakom varför vi tar oss igenom dessa hårda fyspass som många medmänniskor tycker […]
Read More »
5 Fördelar Med Massagepistolen
En skön massage efter en lång arbetsvecka är något som de flesta uppskattar. Men massage är även något som man kan ha nytta av när man vill nå vissa mål […]
Read More »
Vad Är Keto 2.0?
Det känns som att ketodieten gick från att vara någon obskyr bantningsmetod till att bli en livsstil och kungen av dieter för viktnedgång på bara några år. Nu har något […]
Read More »
6 Högprotein Måltider För Viktnedgång
6 stycken enkla lågkalori meal-prep med högt proteininnehåll som passa utmärkt för viktnedgång. Matlådor är bland det smidigaste man kan göra om man har tänkt att gå ned i vikt, […]
Read More »
Hur Lång Tid Tar Det Att Tappa Muskelmassa?
Hur lång tid tar det att förlora muskelmassa när du slutar att träna? Kommer det ta några fåtal veckor av lockdown slack för att tappa dina månader av gains? För […]
Read More »
Citron & Basilikarostad Kyckling
Kyckling kan man göra mycket med och idag har jag ett perfekt litet recept som är väldigt simpelt men med komplexa smaker. Rostade grönsaker, kyckling och citron i ett gör […]
Read More »
10 Anledningar Snabba Dieter Misslyckas
Dom flesta bantningskurer är tyvärr inte hållbara, man hör varje dag om folk som går på olika snabbdieter och dom slutar oftast upp i en bergochdalbana och provandes flera olika […]
Read More »
4 Enkla Sallader För Viktnedgång
Fyra stycken enkla sallader med lågt kaloriinnehåll som du kan göra hemma. Alla vill vi ha några simpla ”go to” sallader som man kan vispa ihop på några minuter hemma. […]
Read More »
Varför Alla Borde Springa
Ärligt talat, att löpträna är något av det bästa du kan göra för din kropp. Oavsett om du har ett kontorsjobb eller är en elitidrottare, att ta en löprunda håller […]
Read More »