Odla egna grönsaker – vägen till en bättre kost
Bra kost och en frisk kropp hänger ihop. Rätt kost ger dig inte bara en bättre hälsa utan även möjligheten att träna det du vill när du vill. Träning och […]
Read More »
Hur ofta ska du dricka proteinshakes?
Det beror i slutändan på dig, dina mål, din kost och din aktivitetsnivå hur mycket proteintillskott du bör ta. Proteinshakes är idealiska att dricka vid tiden för ditt träningspass – […]
Read More »
Rätt utrustning för padel
Padelns snabba intåg i vårt avlånga land kan knappast ha undgått någon vid det här laget. Nya padelhallar ploppar upp lite varstans och allt fler människor upptäcker denna otroligt roliga […]
Read More »
Kinesiska tankar om hur vi äter
Den Gule kejsaren regerade innan vår tidräkning började. Hans personlige läkares roll var att bevara kejsaren vid god hälsa och att undvika sjukdomar. I detta friskvårdsuppdrag spelade kosten en avgörande […]
Read More »
5 sätt massage ökar ditt välbefinnande på
Lider du av något av de vanligaste besvären som ont i nacke och axlar, stelhet eller stress? Då kan du ta hjälp av massage för att öka ditt välbefinnande. Vi […]
Read More »
Boosta ditt immunförsvar med smoothies!
Inför våren och sommaren satsar vi gärna på att komma i god form. Vi skapar oss träningsrutiner, som vi vill hålla hela året ut. Att vara ute i naturen och […]
Read More »
Padel – En sport som har tagit fart
I Sverige och i stora delar av världen har padel fullkomligt exploderat. Alla vill spela, allt från superkändisar och idrottsstjärnor till vanliga människor och även barn. Det har växt fram […]
Read More »
5 saker som får par att bli lyckliga
Varje förhållande är unikt och det finns därför ingen lösning som magiskt passar alla par i världen. Med det sagt så finns det dock 5 saker som i allmänhet får […]
Read More »
Grundstenar för en hälsosam livsstil
En hälsosam livsstil innefattar bland annat hälsosam kost, regelbunden motion, god sömn och återhämtning. En god variation av alla faktorer är det bästa för både kropp och knopp, att köra […]
Read More »
Överkom problematik i förhållandet tillsammans
Många par lever idag i förhållanden som inte är fullt så hälsosamma som de skulle kunna vara. Detta betyder nödvändigtvis inte att saker är fruktansvärda eller att relationen har hemska […]
Read More »
Pausa träningen med online spel
Intresset är väldigt stort för olika typer av online spel. Dessa spel är relativt populära bland människor i olika åldrar och spelutbudet är stort, allt från betting till slots och […]
Read More »
Melanotan
Melanotan är en peptid som kan användas som ett bli brun utan sol medel och som leder till att huden bli mörkare utan att man måste sola. Melanotan verkar genom […]
Read More »
Öka Din Prestation På Gymmet Med Kreatin
Är ditt mål att bygga muskler? Så mycket muskler som möjligt? Då kan kreatin hjälpa dig att nå ditt mål! Vad är kreatin? Kreatin är ett ämne eller en molekyl […]
Read More »
Är Proteinpulver Bra Vid Viktminskning?
Är proteinpulver bra vid viktminskning eller är det en myt att du bränner fett av protein? Det är förvirrande att veta vad du ska dricka och äta för att gå […]
Read More »
Platsbyggda möbler med fokus på kroppen
Sitter du mycket på fritiden, eller sitter du och arbetar på dagarna? Många av oss har långa dagar med stillasittande arbeten, där kroppen ofta känns stel och lite orörlig. Vi […]
Read More »
Bemanningsföretag för läkare – hur fungerar det?
Är du utbildad och legitimerad läkare? Arbetar du kanske lite mer än vad du önskar? Önskar du lite mer flexibilitet i ditt arbete? Då kan bemanningsföretag för läkare vara något […]
Read More »
Matkassar
Allt fler har kommit att välja att beställa hem sin mat online i färdiga matkassar. Den pandemi vi nu befinner oss i samt den enorma tid vi sparar in på […]
Read More »
Pannkakor Med Proteinpulver
Det finns många olika sätt att göra pannkakor, men tyvärr är inte alla recept näringsmässigt lika. Pannkakssmet kan innehålla mycket kolhydrater och kalorier, och pannkakor toppas ofta med sockerlag, sirap, […]
Read More »
Hur Du Kan Få Ökad Effekt Av Din Träning Med CBD
Hur kan jag använda CBD olja för att hjälpa min styrketräning? Om CBD olja är det rätta valet för dig, kanske du undrar hur du ska inkludera det i din […]
Read More »
Bra Saker Att Veta om Massagepistoler
Massagepistoler är en av dom trendigaste verktygen i fitnessindustrin just nu. Entusiaster, proffs eller bara glada amatörer använder pistoler före och efter träning, på vilodagar och när helst dom känner […]
Read More »