proteinpannkakor

Pannkakor Med Proteinpulver

Det finns många olika sätt att göra pannkakor, men tyvärr är inte alla recept näringsmässigt lika. Pannkakssmet kan innehålla mycket kolhydrater och kalorier, och pannkakor toppas ofta med sockerlag, sirap, vispad grädde och strösocker. Nyckeln är att byta ut din […]

Läs Mer »
citron-basilika-kyckling

Citron & Basilikarostad Kyckling

Kyckling kan man göra mycket med och idag har jag ett perfekt litet recept som är väldigt simpelt men med komplexa smaker. Rostade grönsaker, kyckling och citron i ett gör så att du får ut en härligt gyllene kyckling med […]

Läs Mer »
4-sallad

4 Enkla Sallader För Viktnedgång

Fyra stycken enkla sallader med lågt kaloriinnehåll som du kan göra hemma. Alla vill vi ha några simpla ”go to” sallader som man kan vispa ihop på några minuter hemma. Här är några från TheSeriousFitness. Smaklig spis! #1 Kyckling Gurka […]

Läs Mer »