Drömmen om ett hälsosammare liv
Drömmen om ett hälsosammare liv är något som många av oss delar. Vi vill alla kunna leva våra liv på ett sätt som är fritt från sjukdomar och smärta, och […]
Read More »Kategori: Inspiration
Äta och träna: 5 tips för att maximera din träning
Att veta när och vad du ska äta kan göra skillnad i din träning. Förstå sambandet mellan ätande och träning. Mat och motion går hand i hand. När och vad […]
Read More »
Varför det är viktigt med underkläder när du tränar
Att byta kläder innan du tränar är en viktig del av all träning. Det spelar roll vad du har på dig på insidan, eftersom bakterier lätt växer på de fuktiga […]
Read More »
Finansiering och leasing med Grenke
Alla företag som hyr kontorsutrustning behöver ett företagskonto. Och den som vill hålla ett företag igång måste se till att pengarna flyter. Här kommer Grenke in i bilden. Grenke har […]
Read More »
Fem saker att göra på din vilodag mellan träningspassen
Att komma i form eller behålla sin form och kondition handlar inte bara om att träna, vilket de allra flesta redan vet. Det är många saker som spelar in, vila […]
Read More »
Guide till spelkulturen i Sverige
Spelkultur är kort beskrivit en värld där personer samlas som gillar spel. De flesta tenderar att tänka på yngre män som samlas och spelar videospel men så ser det inte […]
Read More »
Fördelar Med Jakt Som Sport
Har du någonsin funderat på att börja jaga som sport eller hobby, men tvivlat på att det i slutändan är värt tiden, ansträngningen och pengarna som läggs ner på de […]
Read More »
Kinesiska tankar om hur vi äter
Den Gule kejsaren regerade innan vår tidräkning började. Hans personlige läkares roll var att bevara kejsaren vid god hälsa och att undvika sjukdomar. I detta friskvårdsuppdrag spelade kosten en avgörande […]
Read More »
5 saker som får par att bli lyckliga
Varje förhållande är unikt och det finns därför ingen lösning som magiskt passar alla par i världen. Med det sagt så finns det dock 5 saker som i allmänhet får […]
Read More »
Grundstenar för en hälsosam livsstil
En hälsosam livsstil innefattar bland annat hälsosam kost, regelbunden motion, god sömn och återhämtning. En god variation av alla faktorer är det bästa för både kropp och knopp, att köra […]
Read More »
Överkom problematik i förhållandet tillsammans
Många par lever idag i förhållanden som inte är fullt så hälsosamma som de skulle kunna vara. Detta betyder nödvändigtvis inte att saker är fruktansvärda eller att relationen har hemska […]
Read More »
Pausa träningen med online spel
Intresset är väldigt stort för olika typer av online spel. Dessa spel är relativt populära bland människor i olika åldrar och spelutbudet är stort, allt från betting till slots och […]
Read More »
Snart Börjar Ditt NYA Liv!
“Måndag. Idag börjar mitt nya liv! Jag äter helrätt, jag tränar och jag går i trapporna. På tisdagen är jag lika duktig, och onsdag likaså. Ändå lyckas jag på något […]
Read More »
Sitter du flera timmar framför en skärm?
Ju fler timmar du spenderar framför en skärm, desto större risk för spänningar och värk i rygg, axlar och nacke. Även ögonen blir hårt utsatta. Ögonen blir allt oftare torr […]
Read More »
Gymtrender Och Vad Dom Säger
Det blir aldrig omodernt med en vältränad kropp, det är nog de flesta överens om. Men vägen till att erhålla en bättre fysisk status varierar från år till år. Idéerna […]
Read More »
Sex Stycken Gymråd Att Gå Efter
Kroppen är en helhet som inte accepterar punktinsatser. Om man sköter 25 % av sitt kostintag perfekt och 25 % av sin träning optimalt, med resterande 50 % ägnat […]
Read More »
Smycken för moderna kvinnor
Smycken betraktas ofta som en modeaccessoar som kompletterar en outfit. För många är en look inte komplett förrän de rätta accessoarerna har lagts till. En ”klassisk” look kräver till exempel […]
Read More »
Några steg for att bli sjuksköterska
Det första steget för att bli sjuksköterska är att skaffa sig en gedigen utbildning, oavsett om du vill bli en licensierad praktisk eller yrkesmässig sjuksköterska, registrerad sjuksköterska eller administratör. Alla […]
Read More »
5 Tips För Mindre Disk När Du Lagar Mat
Några enkla knep och lite planering kan göra stor skillnad på diskhögen när maten är lagad och klar. Alla har inte diskmaskin och att spara vatten borde vara i allas […]
Read More »
Är du gravid? Sluta snusa tobak och nikotin nu!
Snusning under graviditeten kan leda till att barn föds för små eller för tidigt (för tidig födsel) och vissa fosterskador. Det kan vara svårt att sluta snusa, men det är […]
Read More »