Hur ofta ska du dricka proteinshakes?
Det beror i slutändan på dig, dina mål, din kost och din aktivitetsnivå hur mycket proteintillskott du bör ta. Proteinshakes är idealiska att dricka vid tiden för ditt träningspass – […]
Read More »Kategori: Diet
Kinesiska tankar om hur vi äter
Den Gule kejsaren regerade innan vår tidräkning började. Hans personlige läkares roll var att bevara kejsaren vid god hälsa och att undvika sjukdomar. I detta friskvårdsuppdrag spelade kosten en avgörande […]
Read More »
Boosta ditt immunförsvar med smoothies!
Inför våren och sommaren satsar vi gärna på att komma i god form. Vi skapar oss träningsrutiner, som vi vill hålla hela året ut. Att vara ute i naturen och […]
Read More »
Är Proteinpulver Bra Vid Viktminskning?
Är proteinpulver bra vid viktminskning eller är det en myt att du bränner fett av protein? Det är förvirrande att veta vad du ska dricka och äta för att gå […]
Read More »
Smartare Snacks Som Minskar Dina Begär
Har du fortfarande inte kommit till grepp med ditt covid-isolerings småätande? Här är hur du kan äta dina snacks smartare och minska dina begär. Att undvika processade snacks är A […]
Read More »
Den Salta Sanningen: Här är Allt Du Behöver Veta om Salt
Natrium är en av dom mest missförstådda ämnena i din kost. Det har fått dåligt rykte pga för mkt natrium är relaterat till hjärt och kärlsjukdomar och till och med […]
Read More »
Bästa Matkassen För Viktnedgång
Bästa matkassen för viktnedgång Att kosten är A och O när man försöker gå ner i vikt är något vi alla kan komma överens om. Samtidigt är det i regel […]
Read More »
Tillbaka Till Stenåldern För Att Leva Sunt?
För 2 år sedan var Åsa Larsson nära att gå in i väggen vid 32 års ålder. Fast i ett stressfullt jobb och en nyss misslyckad relation i bagaget hade […]
Read More »
Vad Är Keto 2.0?
Det känns som att ketodieten gick från att vara någon obskyr bantningsmetod till att bli en livsstil och kungen av dieter för viktnedgång på bara några år. Nu har något […]
Read More »
10 Anledningar Snabba Dieter Misslyckas
Dom flesta bantningskurer är tyvärr inte hållbara, man hör varje dag om folk som går på olika snabbdieter och dom slutar oftast upp i en bergochdalbana och provandes flera olika […]
Read More »