proteinpulver vid viktminskning

Är Proteinpulver Bra Vid Viktminskning?

Är proteinpulver bra vid viktminskning eller är det en myt att du bränner fett av protein? Det är förvirrande att veta vad du ska dricka och äta för att gå ner i vikt. Sanningen är att proteinpulver är bra vid viktminskning, […]

Läs Mer »
platsbyggt kök

Platsbyggda möbler med fokus på kroppen

Sitter du mycket på fritiden, eller sitter du och arbetar på dagarna? Många av oss har långa dagar med stillasittande arbeten, där kroppen ofta känns stel och lite orörlig. Vi människor är inte gjorda för att röra oss så lite […]

Läs Mer »
matkasse

Matkassar

Allt fler har kommit att välja att beställa hem sin mat online i färdiga matkassar. Den pandemi vi nu befinner oss i samt den enorma tid vi sparar in på att slippa handla är främsta anledningarna till detta ökande intresse. […]

Läs Mer »
proteinpannkakor

Pannkakor Med Proteinpulver

Det finns många olika sätt att göra pannkakor, men tyvärr är inte alla recept näringsmässigt lika. Pannkakssmet kan innehålla mycket kolhydrater och kalorier, och pannkakor toppas ofta med sockerlag, sirap, vispad grädde och strösocker. Nyckeln är att byta ut din […]

Läs Mer »
medisera hälsokontroll

Medisera Hälsokontroll Stor Recension

Mediseras Hälsokontroll Stor är den mest omfattande hälsokontrollen hos Medisera och erbjuder 35 olika analyser. Med detta paket till ett överkomligt pris kommer du få en övergripande inblick i hur din kropp mår och om du behöver göra några ändringar […]

Läs Mer »
massagepistol

Bra Saker Att Veta om Massagepistoler

Massagepistoler är en av dom trendigaste verktygen i fitnessindustrin just nu. Entusiaster, proffs eller bara glada amatörer använder pistoler före och efter träning, på vilodagar och när helst dom känner av muskelsmärta. Men hur effektiv är en massagepistol egentligen? Genom […]

Läs Mer »
hälsa och skönhet

Vårda din hälsa och skönhet

Det är svårt att sätta en exakt definition på ordet skönhet, då innebörden är individuell. Att skönhet ligger i betraktarens ögon, vare sig skönheten ligger hos en en person, specifik plats eller annat. När det gäller äkta skönhet hos personer […]

Läs Mer »
dashdiet

Högt Blodtryck, Orsak och Hantering

Högt blodtryck är en stor bidragande faktor till för tidig död i Världen. Mätningar säger att ungefär 7,5 miljoner människor dör årligen till följd av för högt blodtryck. Vad är Blodtryck? För att överleva och funktionera korrekt behöver kroppen syresatt […]

Läs Mer »
modivational-monday-42

Snart Börjar Ditt NYA Liv!

“Måndag. Idag börjar mitt nya liv! Jag äter helrätt, jag tränar och jag går i trapporna. På tisdagen är jag lika duktig, och onsdag likaså. Ändå lyckas jag på något sätt förstöra allt framåt fredagen. Jag har ju varit så […]

Läs Mer »
cut-cravings-with-smart-snacking

Smartare Snacks Som Minskar Dina Begär

Har du fortfarande inte kommit till grepp med ditt covid-isolerings småätande? Här är hur du kan äta dina snacks smartare och minska dina begär. Att undvika processade snacks är A och O när det kommer till att minska sina cravings. […]

Läs Mer »

Sitter du flera timmar framför en skärm?

Ju fler timmar du spenderar framför en skärm, desto större risk för spänningar och värk i rygg, axlar och nacke. Även ögonen blir hårt utsatta. Ögonen blir allt oftare torr och det börjar så småningom sticka i dem. Slutligen påverkas […]

Läs Mer »
CF_Rethymno_squatstretch-square

Gymtrender Och Vad Dom Säger

Det blir aldrig omodernt med en vältränad kropp, det är nog de flesta överens om. Men vägen till att erhålla en bättre fysisk status varierar från år till år. Idéerna avlöser varandra. Vissa bra. Andra sämre. Här tittar vi på […]

Läs Mer »
IKSU-Total_Training-4014

Sex Stycken Gymråd Att Gå Efter

  Kroppen är en helhet som inte accepterar punktinsatser. Om man sköter 25 % av sitt kostintag perfekt och 25 % av sin träning optimalt, med resterande 50 % ägnat åt det sunda förnuftet, så kommer resultaten Träna styrketräning genom […]

Läs Mer »