Kost & Kropp

Malmö Dramatiska Teater efterlyser gamla baggy-pants, helst från 80-talet. Då i rosa, grönt eller i neonfärger. Byxorna behövs till premiären av en pjäs den 21 september. Har du några liggandes i byrålådan? Hör i så fall snarast av dig till per.malmstrom@telia.com!

Andra bloggar om: Teater, Kläder, Gym

Maria Andersson, tävlande i Athletic Fitness och Body Fitness på elitnivå och Janpeter Sangborn, mental rådgivare och domare inom fitness och bodybuilding, berättar om hur man på ett enkelt och konkret sätt kan få rätsida på många av de begränsningar vi sätter på oss själva i vår träning, under diet och på tävling.

ÅterVINNing för VINNARE!

Med båda fötterna i gymvärlden får du åka med på en resa där destinationen är förbättrade resultat på träning/tävling och allmänt välmående. Ett antal stationer passeras som rör målbilder, självkänsa och självförtroende. Tips på hur du kan hantera motgångar som nojor och motivationsbrist, tackla hinder och ta kritik på bästa sätt och fokusera på rätt saker vid rätt tillfälle, är några saker du får med dig som färdkost för din fortsatta resa mot valfritt mål.

Genom sopsortering, återvinning eller destruering av (negativa) tankar/riskavfall kommer din resa bli mer komfortabel och enklare.

Programmet går att skräddarsy i format från två timmar och uppåt. Kontakta Maria på mariaswe79@hotmail.com eller Janpeter på sangborn@getfit.se för bokning, prisuppgifter och övrig information.

Se även Maria Anderssons blogg och Janpeter Sangborns hemsida.

PopSci-junkien och bloggaren hakank (Håkan Kjellerstrand) berättar om den amerikanska tvnätverket ABCs programavdelning “Primetime” experiment med spelteori som viktminskningsmetod:

ABC Primetime har satt ihop en tävling (som jag inte har sett) som använder just begreppet trovärdigt hot (”credible threat”).

Det är två lag med personer som tidigare försökt banta och inte lyckats, och som ska tävla mot varandra för att se vilket lag som bantar mest. Varje person som lyckats banta 15 pound (~ 15 * 0.45 = 6.8 kg) får ett poäng och det lag som får flest poäng vinner.

För de deltagare som inte lyckas gå ned den utsatta vikten kommer före-bilderna i bikini/badbyxor att publiceras på tv, i reportage och online. Motivation nog att låta bli kakburken?

85 timmars kontinuerligt cyklande på spinningcykel är det nya världsrekordet, vilket är tre timmar längre än det gamla som innehades av dansken Brian Overkaer. Det avklarade 49-årige George Hood i lördags natt efter att ha startat tidigt onsdag morgon. Cyklandet skedde på Five Seasons Sports Club i Burr Ridge, Illinois, USA och totalt cyklades 1082 miles (1741 kilometer), den totala kaloriförbrukningen beräknas blivit hela 27 854 kcal…

Den välkända rekordbokens regler tillåter fem minuters vila per timmes genomförd verksamhet. Rekordbokens officienter kommer att granska genomförandet av det nya rekordet, ett godkännande väntas komma ta ett par veckor.

Borås Tidning skriver idag om ett svenskt försök att slå rekordet:

Somliga nöjer sig med att spinningcykla i en halvtimme. Vasilij Golob tänker göra det i 81 timmar - och därmed komma in i Guinness rekordbok. Kraftprovet inleds fredagen den 13 april på Corpus gym i Skene.

- Jag har sökt information på internet och det värsta jag hittat är en italienare som spinnade i 80 timmar. Så stämmer det tänker jag spinna en timme till, säger 42-årige skenebon Vasilij Golob.

Serien The Joy of Tech på sajten Geek Culture handlar om teknik och popkultur. Dagens stripp behandlar spelkonsollen Wii och träning.

Efter genombrottet i Rocky IV spelade Dolph Lundgren 1986 in en träningsvideo kallad Dolph Lundgren: Maximum Potential (bildgalleri från filmen finns på fansajten Dolph: The Ultimate Guide). Regissören Quentin Tarantinos (Reservoir Dogs, Kill Bill) allra första jobb i filmbranschen var faktiskt som produktionsassistent vid inspelningen av denna video.

Filmandet skedde bland annat på en gräsmatta vid Venice Beach, och Quentin blev satt att plocka upp allt hundbajs. Assistentjobbet ledde till arbete på ett produktionsbolag, där han mötte producenten Lawrence Bender, och skrev klart manuset till den film som blev hans genombrott - Reservoir Dogs (se även Wikipedia). Vilket skulle bevisa att skitjobb faktiskt kan löna sig…

Dolph säger på sin officiella hemsida att han ska kolla upp möjligheten att släppa Maximum Potential på DVD, och att han arbetar på en bok om träning samt en sportig klädlinje för män.

Intressant.se

Fick du inte någon mp3-spelare av tomten, och är lite sur för det? Då kan du vara med i Fitness Magazines tävling där du kan vinna en alldeles egen Creative Zen V.

Den är liten och smidig (67,5 x 43,5 x 15,9 mm), rymmer 4 GB och väger 43,5 gram med batteri. Senaste datum för deltagande är 25 januari…

TT (via SvD) rapporterar om en fiffig eventuell lösning på solpanelsproblemet:

NASA vill testa en högst udda metod för att lösa problemet med rymdstationens solpaneler som inte gick att dra ihop helt i onsdags: En astronaut som styrketränar så häftigt att panelerna kommer i gungning.

Suffredini berättade att någon dragit sig till minnes en astronaut på internationella rymdstationen ISS som vid ett tillfälle styrketränat så intensivt - medelst huklyft - att rörelserna fortplantade sig ut till solpanelerna. Dessa kom i lätt gungning.

Dock verkar TT ha lite problem med att översätta den - för dem - ovanliga termen squats. Huklyft?!? Knäböj heter det ju!

När Karolinska Institutet tidigare i år ville ha försökspersoner för att testa den träningsutrustning som i framtiden kommer att användas på ISS (International Space Station) vände man sig till BODY Magazine för att finna dem.

Här är BODYs annonschef, Stefan Elfving, i full färd med att förtjäna sitt arvode som försöksperson:

Viktlös styrketräning. Låter det mesigt? Det är det inte. Det är rent av en förutsättning för att kunna hålla igång musklerna i en gravitationslös miljö, något som länge har gäckat astronauter.

Yoyo Technology, som det kallas, bygger på svänghjulsteknik som motstånd, och är utvecklat av bland annat BODY-bekantingen och tillika något av det tyngsta världen har att uppbringa inom muskelforskning, Professor Per Tesch. Eftersom Tesch alltid varit en av Presspytts idoler blev vi helt enkelt tvungna att skicka ut en försökskanin för att testa det här minst sagt spejsade (ack så låga) träningsredskapet.

Valet föll på annonschef Stefan Elfving. Trots att Stefan måste hamna högt på listan bland Sveriges mest genom-tränade annonschefer (han är en sån där typ som alltid ger en dåligt samvete genom att komma incyklande till redaktionen, glad i hågen, när det är -10 grader ute) rapporterade han att det var ett riktigt jobbigt pass.

- Jag kan garantera att astronauterna kommer att ha minst lika bra fysik även efter sina rymdeskapader, konstaterar Stefan trött.

Vill ni kolla in Teschs mästerverk mer i detalj rekommenderar vi www.yoyotechnology.com.

Uppdatering: Träningspasset misslyckades:

Tyske astronauten Thomas Reiter styrketränade i kväll svensk tid på ISS så häftigt han kunde. Avsikten var att skapa en rörelse som skulle kunna få solpanelen att skaka till.

Och mycket riktigt gjorde den det, men inte tillräckligt för att markkontrollen kunde se någon effekt.

Intressant.se

Pressmeddelande från läkemedelsföretaget Pfizer inför ett av deras event imorgon fredag:

Alla är beroende av tillgång på toaletter, särskilt de som har problem med blåsan och som också ska klara av julruschen. Är man på stan behöver man ibland snabbt finna en toalett. Därför har Pfizer, Neurologiskt Handikappades Riksförbund (NHR) och Stockholms Stad tillsammans tagit fram en karta över offentliga toaletter i Stockholms city. Imorgon fredag delas toalettkartan ut till julshoppande stockholmare av 10 vitklädda ”WC-guider” med toaring runt halsen.

Stöter du inte på dessa personer med toaringar runt halsen imorgon och vill ha en Stockholmskarta på offentliga toaletter, finns den redan nu som nedladdningsbar .pdf hos overaktivblasa.nu…

Svensk Cykling är en branschorganisation med syfte att få fler svenskar att cykla oftare. Inte så konstigt att deras val av julklapp är vad det är:

Glöm allt ni tidigare hört. Årets julklapp rullar, är miljövänlig och stavas cykel! Trots årstiden säljer cyklar som aldrig förr. Att cykla har blivit trendigt, och cykelbranschen tror att klimathotet är en bidragande orsak till försäljningsökningen.

– Detta är mycket glädjande, säger Svensk Cyklings VD Klas Elm. Ju fler som väljer cykeln desto bättre för både miljö och folkhälsa. Dessutom är det kul att cykla.