Kost & Kropp

I dagens Metro berättar man om en ny svensk trend; träningssemester:

Nytt år och nya löften om träning. Ett bra sätt att komma i gång är att boka en fitnessresa. Utomlands har man länge bokat hälsoresor med träningsprogram. Nu kan även vi svenskar anamma trenden att ta semester för att få fart på träningen.

• In Shape Travel
• Langley Travel
• Scandinavian Training Camp

Fast BODY (fd Bodybuilding & Kraftsport) har regelbundet kört träningsläger utomlands sedan starten 1981 (se en av de tidigaste annonserna nedan). I år kör BODY Magazine dock läger i Stockholm och då hänger även Fitness Magazine på.

Och reportaget efter träningslägret blev som följer:

I en undersökning från Länsförsäkringar (pressmeddelande) som genomfördes av TNS Gallup deltog 1000 personer, hälften män och hälften kvinnor, i åldrarna 16-74 år:

Mer än en tredjedel av svenskarna anser att arbetsgivaren bör ha det yttersta ansvaret för förebyggande hälso- och friskvård för sina anställda. Nästan varannan svensk menar att ansvaret bör ligga på den enskilde individen. Frågan intervjupersonerna fick svara på löd:

Det finns ett tydligt samband mellan förebyggande hälso- och friskvård och lägre sjukfrånvaro. Tycker du att arbetsgivaren bör ha det yttersta ansvaret för förebyggande hälso- och friskvård?

Kristianstadsbladets medarbetare Cecilia Isberg bloggar om hälsa och motion samt publicerar träningsfilmer på Hälsobloggen:

Jag tror aldrig jag skulle kunna leva utan att få idrotta. Utan att känna pulsen dra iväg i 190, svetten flöda och musklerna värka. Utan att få den där totala stillheten efteråt, den tillfredsställda avslappningen som följer på fysisk ansträngning.

Jag önskar att fler av oss kunde hitta glädjen i att vara aktiv igen, känna hur roligt det är att vara igång, hur bra man mår av att bli lite trött ibland.

Därför har jag skrivit hälsa-sidor i snart 12 år. Och därför startar Kristianstadsbladet nu en blogg om hälsa.

Bestämmelserna om hur livsmedel får marknadsföras skärps; påståenden om effekter på hälsan måste kunna bevisas vetenskapligt. Livsmedelsverket:

EU:s förordning om närings- och hälsopåståenden träder i kraft den 19 januari 2007 och ska tillämpas från och med den 1 juli 2007. Reglerna gäller reklam, märkning och presentation av livsmedel. (Sammanfattning och kommentarer från SNF)
Närings- och hälsopåståenden får bara användas om de är förenliga med bestämmelserna i den nya förordningen. Bland de allmänna principerna för samtliga påståenden kan nämnas att de inte får vara felaktiga, tvetydiga eller vilseledande.

Inte heller får de föranleda tvivel om andra livsmedels näringsmässiga lämplighet, uppmuntra eller tolerera överkonsumtion av ett livsmedel.

Exakt vad detta kommer att innebära är inte klart, enligt Dagens Media:

Från och med idag får annonsörer inte använda sig av hälsopåståenden som kan vara felaktiga, tvetydiga eller vilseledande. I enlighet med den nya eu-förordningen. Men vad det innebär är inte klart ännu.

- Jag ser positivt på den nya förordningen, för det är viktigt att vi får likadana och klara regler i alla eu-länder, säger Nils-Georg Asp, vd på Swedish Nutrition Foundation. SNF har fått i uppdrag att bistå Livsmedelsverket med sina förslag.

Lantbrukets Affärstidning, ATL.se, skriver om en hälsosam satsning på danska biografer:

Nordisk Film ska på prov börja erbjuda biobesökare i de större danska städerna att köpa frukt och morötter som ett hälsosammare alternativ till godiset, skriver Landbrugsavisen.dk. Om försöket permanentas eller inte beror på hur bra försäljningen går under 2007.

Tillsammans med införandet av rökförbud inomhus - inklusive biografer! WTF? - samt i offentliga lokaler från och med första april 2007, innebär det att Danmark tar några små steg i riktningen bort från att vara ruttet. Sydsvenskan:

Alla partier utom Radikale har undertecknat avtalet. Dansk folkeparti har spjärnat emot och tycker att rökfriheten gått för långt. Partiets präster, kusinerna Søren Krarup och Jesper Langballe, kan ta åt sig äran/klandret av att ha bevarat enskilda kontor som rökarzon.

Kræftens Bekæmpelse och 3F som organiserar restaurangpersonal kritiserar däremot överenskommelsen för att inte gå nog långt för att skydda icke-rökare mot rök. Folketinget ska om tre år se över reglerna igen.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=vyJHTxtbC1E 620 511]

intressant.se

Ta chansen i sommar då Pauline är på blixtvisit hemma i krokarna! Under juli månad finns Pauline i Stockholm och Malmö så du kan få ny träningsinspiration och nya tips och råd med träning och kost.

Pauline bor numera i Los Angeles där hon bland annat tävlar som proffs i Fitness Figure samt tränar Hollywoodborna på Gold’s Gym i Venice.

Pauline är sällan hemma, så om du vill träffa henne på den här sidan Atlanten, kontakta Pauline nu för mer information! För mer information, se Paulines hemsida, Paulines blogg, e-post: pauline@paulinefitness.com

Pauline Nordin tävlar på proffsnivå, är fitnessmodell, skådespelerska, certifierad personlig tränare och journalist. Pauline var också tränare i den svenska varianten av tv-showen Biggest Loser (Kanal 5) där en av hennes klienter vann…

Förra veckan damp det ned en kokbok hemma hos alla Dalarnas tolvåringar (3462 stycken):

I ett unikt samarbete har Landstinget Dalarnas Hälso- och sjukvård, Folktandvården Dalarna och Hemköp Sverige tagit fram ”Kokboken för dig som är Ung&Hungrig”.

Det övergripande målet var att göra en inspirerande, underhållande och pedagogisk kokbok till alla ungdomar i Dalarna i åldern 12-14 år.

Den innehåller enkla och tydliga recept på god och nyttig mat, allt från den viktiga frukosten till mellanmål, lunch och middagar för fest och vardag. Kokboken ger också kunskap om hälsa, friskvård, förebyggande tandvård.

Kokboken finns också att beställa för 100 kronor styck hos Landstinget Dalarna…

Det passar nu bra att berätta om en studie som bloggen Vetenskapsnytt presenterar:

Unga som lagar sin egen mat äter också bättre. Bland annat får de i sig betydligt mer grönsaker än de som inte lagar mat.

Forskare från University of Minnesota har studerat matrelaterade vanor hos 1500 unga (18-23 år); hur de köpte och förberedde mat. En tredjedel av de som i hög utsträckning lagade sin egen mat åt också de fem rekommenderade portionerna frukt och grönt.

Resultaten publiceras i decembernumret av Journal of the American Dietetic Association.

I ett inlägg på DN Debatt 12 december presenterar ordförandena för Vårdförbundet, Läkarförbundet och Tandläkarförbundet  en undersökning som visar att svenska barns ohälsosamma livsstil grundläggs hemma:

Åtta av tio föräldrar anser att ungas ökande konsumtion av sötsaker beror på att dagens föräldrar i alltför hög utsträckning låter barnen själva bestämma vad de ska äta och dricka. En lika stor majoritet av föräldrarna vill förbjuda läsk och godis i skolan. Många föräldrar frånsäger sig alltså sin auktoritet som vuxna.

En färsk undersökning som Vårdförbundet, Läkarförbundet och Tandläkarförbundet låtit genomföra visar att föräldrar behöver bättre information om näringslära och hälsosam kost för sina barn.

Vi uppmanar nu Sveriges nya rege­ring att ta ett samlat ansvar för barns hälsa och satsa på en bred och samordnad information om kost och fysisk aktivitet.

…ja, vilken yrkesgrupp då? Reklamfeber har svaret!

Pressmeddelande från Universitetssjukhuset i Lund:

Det är en förlegad uppfattning att personer som drabbats av stroke inte klarar styrketräning. Det visar sjukgymnasten Ulla-Britt Flansbjer vid Rehabcentrum Lund-Orup vid Universitetssjukhuset i Lund i den doktorsavhandling hon försvarar på fredag.

Hon fann i sina studier över huvud taget inget negativt med styrketräning.

– Nu måste kunskapen ut i övrig vård. Men efter rehabiliteringen behöver detta inte bara vara en sjukvårdsangelägenhet utan lika mycket något för de olika gymmen, påpekar hon.