Kost & Kropp

Efter genombrottet i Rocky IV spelade Dolph Lundgren 1986 in en träningsvideo kallad Dolph Lundgren: Maximum Potential (bildgalleri från filmen finns på fansajten Dolph: The Ultimate Guide). Regissören Quentin Tarantinos (Reservoir Dogs, Kill Bill) allra första jobb i filmbranschen var faktiskt som produktionsassistent vid inspelningen av denna video.

Filmandet skedde bland annat på en gräsmatta vid Venice Beach, och Quentin blev satt att plocka upp allt hundbajs. Assistentjobbet ledde till arbete på ett produktionsbolag, där han mötte producenten Lawrence Bender, och skrev klart manuset till den film som blev hans genombrott - Reservoir Dogs (se även Wikipedia). Vilket skulle bevisa att skitjobb faktiskt kan löna sig…

Dolph säger på sin officiella hemsida att han ska kolla upp möjligheten att släppa Maximum Potential på DVD, och att han arbetar på en bok om träning samt en sportig klädlinje för män.

Intressant.se

Fick du inte någon mp3-spelare av tomten, och är lite sur för det? Då kan du vara med i Fitness Magazines tävling där du kan vinna en alldeles egen Creative Zen V.

Den är liten och smidig (67,5 x 43,5 x 15,9 mm), rymmer 4 GB och väger 43,5 gram med batteri. Senaste datum för deltagande är 25 januari…

I flera fall av blyförgiftning har källan visat sig vara ayurvediska kosttillskott. En blyförgiftad ung man blev nyligen utredd vid Karolinska universitetssjukhuset i Solna. Misstanken var att han fått i sig bly på arbetet, men det visade sig vara ayurvediska kosttillskott som låg bakom hans symtom. Det rapporterar Forskning & Framsteg i sitt nya nummer.

Mannen hade ätit preparatet Ayu 69 Shaktiton, som innehöll drygt 8 milligram bly per tablett. Den som under en vecka tar fyra tabletter om dagen får i sig en veckodos som är 60 gånger högre än Världshälsoorganisationens gränsvärde.

Vid utredningen såg läkaren Paula Sjöstrand att det fanns rapporter om liknande fall i Tyskland, Australien och USA.

- Bly är mycket skadligt för foster. Det gör att det är särskilt illa om kvinnor äter den här typen av preparat mot fertilitetsproblem, som jag såg exempel på från utlandet, säger hon.

När läkarna hade fått upp ögonen för problemet visade sig ytterligare tre svenska förgiftningsfall kunna härledas till det alternativmedicinska preparatet. Försäljningen av Ayu 69 Shaktiton har nu stoppats i Sverige.

Vid Livsmedelsverket har man nu under hösten undersökt blyinnehållet i 14 andra ayurvediska preparat som går att köpa i butik. Alla visade sig innehålla bly, men i lägre halter än det preparat som orsakade förgiftning.

- Ett av preparaten, Haritaki extrakt, ger dock ungefär tre gånger mer bly än vad vi normalt får i oss via födan, säger Kierstin Petersson Grawé, toxikolog vid Livsmedelsverket, till Forskning & Framsteg. Och eftersom vi bara analyserat preparaten med avseende på bly, vet vi inte hur det ser ut vad gäller andra metaller som arsenik, kadmium och kvicksilver.

Östersundsposten berättar om ett projekt där Vasaloppsåkande samlar in pengar till välgörenhet:

En kväll i början av oktober fick Robert Holgersson som studerar ekonomi på Mittuniversitetet en annorlunda idé. Varför inte åka Vasaloppet och samtidigt göra något för viktig medicinsk forskning? Han fick med sig fyra kompisar på idén och så föddes projektet Ekonomer i spåret.

- På projektets hemsida kan man läsa om oss som är med, och läsa våra träningsdagböcker. Och där finns nummer för att sms-rösta på den man tror får den bästa tiden, säger Niclas Fundin, en av de blivande vasaloppsåkarna.

Läs mer om projektet på www.ekonomerisparet.se.

Vem skulle inte vilja ge Sylvester Stallone riktigt på käften om betalning vore tillräckligt bra? En som fått chansen, och hyfsat med pengar dessutom, är svensken Dolph Lundgren. Men han har fått slita hårt! “Sly” krävde minst 10 kilo mer muskler på några månader!

Läs hela artikeln hos BODY Magazine (ursprungligen införd i B&K Sports Magazine 4/1986):

Det är idag fyra år sedan Dolph fick ett ‘Fulbright-stipendium’ som tillät honom att slutföra studierna i Sydney, Australien. Meningen var att han skulle studera vidare vid Massachusetts Institute of Technology. Men sanningen är att han bara blev kvar där i fyra dagar! I stället började han jobba som modell och livvakt i New York.

Hans “Dolph” Lundgren från Spånga blev stjärna över en natt. Idag är han omåttligt populär i USA. Film- och reklamanbuden haglar över honom. Nyligen spelade han in en reklamfilm för “Coca-cola light” där han i Dragos skepnad står i ringhörnan och halsar nämnda dryck.

Här hemma i Sverige har pressen inte varit speciellt justa mot Dolph. Man har retat sig på accent och muskler. Men Hans Lundgren är en vanlig idrottskille som lyckats. Han har kvar respekten för idrotten, sina kamrater och sitt trevliga sätt. Om man nu ger sig tid att känna honom. Tyvärr ser de flesta journalister rött så fort överarmen ej har standardmått. Man talar genast om att personen fråga spänner sig, är självupptagen och är mindre intelligent.

Men i Dolphs fall har det varit en dubbelsits för journalisterna. Det enda lilla felet man kunde hitta är att han bröt på amerikanska. Uj, uj, uj vad hemskt. Och att han tittade sig i en spegel då en journalist intervjuade honom; ‘egotrippat’, menade man då. Men att han var dum kunde man inte peka på då han klarat av en utbildning på KTH, vilket tyder på viss intelligens.

Ja, ja. Det är inte lätt att bli känd i lilla Sverige. För att inte tala om hur svårt det är att bli profet i sitt eget land. B&K tycker att det saknats positiva tongångar för en framgångsrik svensk idrottsman. Därför önskar vi Dolph lycka till!

Med BODY Magazine 2/2006 medföljde en DVD: 120 minuter action från Fitnessfestivalen 2005 på Svenska Mässan i Göteborg med muskler, fitness, extramaterial och historik. Dels ett en timmes långt reportage som sänts på Viasat, dels en timmes extramaterial från Luciapokalen (Sveriges äldsta och största nybörjartävling i bodybuilding), Body Fitness samt intervjuer. Alla 120 minuters material från DVD:n är nu online och kan ses nedan. Fitnessfestivalen 2007 besöker du den 8-9 december 2007!

Fitnessfestivalen 2005: DVD del 1

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=nX5tTJAMCps 620 511]

Fitnessfestivalen 2005: DVD del 2

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=wrvb1kjGRU8 620 511]

Fitnessfestivalen 2005: DVD del 3

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=MGndZnYHnuw 620 511]

Fitnessfestivalen 2005: DVD del 4

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=PSTUUEuXDKw 620 511]

Fitnessfestivalen 2005: DVD del 5

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=tE1yQau8ZBw 620 511]

Fitnessfestivalen 2005: DVD del 6

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=RL5mgBmL0t4 620 511]

Fitnessfestivalen 2007 besöker du den 8-9 december 2007!

Jag har vid vissa tillfällen dragit på mungipan när jag läst koreografihäften från Les Mills. Det är nämligen inte alltid de får texten rätt. Jag minns fortfarande hur jag försökte få ihop det i Bodycombat 21, under styrkelåten (”Somebody to love”) när det stod “When the group is found …”

“When the group is found to be lies”, tänkte jag, det är en konstig textrad. Det är såklart “When the truth is found to be lies”. Nu missar man oftast dessa grejer, men i senaste Bodyjam-releasen går det inte. Gandalf sjunger nämligen med till “Sexy Back” vid flera tillfällen, och det tog ett tag för mig att fatta att det var det han gjorde. Textraden är “Get your sexy on”, men Gandalf har hört det som “Who’s the sexy girl”. Det är lite humor, men samtidigt förtar det lite av hela magin kring spåret. Det är som när man är helt inne i en bra film och helt plötsligt skymtar en mikrofon och illusionen får sig en törn.

Vill du ha fler “felhörningar” kan du kolla sajten Kissthisguy.com som samlar såna.

Förra veckan damp det ned en kokbok hemma hos alla Dalarnas tolvåringar (3462 stycken):

I ett unikt samarbete har Landstinget Dalarnas Hälso- och sjukvård, Folktandvården Dalarna och Hemköp Sverige tagit fram ”Kokboken för dig som är Ung&Hungrig”.

Det övergripande målet var att göra en inspirerande, underhållande och pedagogisk kokbok till alla ungdomar i Dalarna i åldern 12-14 år.

Den innehåller enkla och tydliga recept på god och nyttig mat, allt från den viktiga frukosten till mellanmål, lunch och middagar för fest och vardag. Kokboken ger också kunskap om hälsa, friskvård, förebyggande tandvård.

Kokboken finns också att beställa för 100 kronor styck hos Landstinget Dalarna…

Det passar nu bra att berätta om en studie som bloggen Vetenskapsnytt presenterar:

Unga som lagar sin egen mat äter också bättre. Bland annat får de i sig betydligt mer grönsaker än de som inte lagar mat.

Forskare från University of Minnesota har studerat matrelaterade vanor hos 1500 unga (18-23 år); hur de köpte och förberedde mat. En tredjedel av de som i hög utsträckning lagade sin egen mat åt också de fem rekommenderade portionerna frukt och grönt.

Resultaten publiceras i decembernumret av Journal of the American Dietetic Association.

Sydsvenskan rapporterar om sjukgymnast Ulla-Britt Flansbjers doktorsavhandling om styrketräning efter stroke:

Länge har man trott att styrketräning skulle förvärra den muskelspänning som patienter får efter ett slaganfall. Man ansåg att spänningen bidrar till att musklerna är svaga.

Därför har styrketräning i princip varit förbjuden i rehabiliteringen. Patienterna har i stället tränat sin uthållighet.

– Det var fel, det har vi lärt oss på senare år. Svagheten i musklerna är verklig svaghet och styrkan kan förbättras med träning, berättar Ulla-Britt Flansbjer.

Hon har i sin avhandling visat detta vetenskapligt, så att den nya kunskapen ska bli erkänd och spridd.

I Värmlands Folkblad berättar Annika N. Lindqvist (frilansjournalist med tjugofyra års erfarenhet av värmländsk kommun- och landstingspolitik) om sitt eget företagande, företagandet hos kvinnor i allmänhet samt näringsminister Maud Olofssons satsning på kvinnligt företagande i synnerhet:

Jag har enskild firma, den enklaste företagsformen. Därför får jag inte dra av för friskvård, i det här fallet avgiften på det gym där jag efter en flera år lång startsträcka äntligen har börjat träna. Om jag hade varit anställd av någon annan hade min arbetsgivare fått dra av utgiften för mitt gymkort. Faktiskt hade jag själv fått göra det också om jag hade drivit aktiebolag, för då hade jag varit anställd av bolaget.

- En himla dum regel. Man kan bara hoppas på en förändring, sa den vänlige tjänstemannen på skatteverket som förklarade regelverket för mig.

Fler kvinnor än män driver sina företag som enskilda firmor. Kunde du inte börja satsningen på företagarkvinnor med att jämställa oss med andra som jobbar och låta oss dra av för friskvård, Maud Olofsson?

Kanske kunde vi rent av få det i julklapp, Maud?