Rapport från Les Mills Super Saturday, del 2
12 september 2006 · Les Mills, Gruppträning, Personligt, Bodycombat, Bodypump, Bodyjam, Bodystep, Evenemang · Av: Micke
Bredvid cafét kunde man tävla i”Virtual Bodyjam”, eller Dance Dance Revolution som spelet också heter. Den som i slutet av dagen hade högst poäng vann en träningsoutfit och ett par skor från Nike. Jag ställde såklart upp.
Spelet går ut på att man ska trampa på en eller två av de fyra pilarna i rätt tid. På skärmen rullar pilar upp, och när pilarna befinner sig på ett visst ställe ska man trampa på plattan med motsvarande pil. I brist på riktiga danspass är det här ett kanonbra sätt att komma i form, och det finns också för hemmabruk
Första omgången gick sådär, jag lyckades inte riktigt knäcka rekordet på 28 miljoner. Det var snart dags för Bodyjam, men jag lovade komma tillbaka efteråt.
Jag kom tillbaka till stora salen lagom till Jan (Les Mills Holland), Susan (Les Mills Nya Zeeland) och Fredrik (Les Mills Sverige) verkade nöjda efter första passet, och det med rätta. De 500-nånting deltagarna verkade vara riktigt på G, och de var idel leenden efter passet. 
Enda missen var att alla hade svarta kläder, och scenen hade svart bakgrund, vilket inte gjorde sig så bra för deltagarna som stod längst bak i salen. I sammanhanget var det dock en petitess.
Dagens konfrencier var Professor (a.k.a. Mr Purple) som underhöll mellan programmen med sköna moves till 70- 80- och 90-talsmusiken som pumpade ut ur högtalarna, kompletterad med originalvideon på storbildsskärmarna. Låtar som “Pump up the jam”, “Ice ice baby” och “Everybody dance now” gav både mig och Anna Sundin från nJoy Regeringsgatan flashbacks från ungdomsgården. Det läskigaste var att där fanns instruktörer som förmodligen är för unga för att minnas originalversionerna av dessa låtar.
Dragshowgruppen Diamond Dogs körde ett nummer med pastischer på Linda Bengtzing, Nanne Grönwall och Shirley Clamp. Det häftiga var att de hade fått originalartisterna att sjunga in nya texter till kända låtar. “Jag ljuger så bra” blev betydligt mindre rumsren med “Jag suger så bra”, och “Att älska dig” blev lite mer egotrippad när refrängen byttes ut till “Att älska mig”. Sen var det dags: Bodyjam 38. “G” (Gandalf Archer) och Rach intog scenen med en koreografi som har inspirerats både av disco och modern dans. Kul och jobbigt, framförallt för vänster ben som kändes som om det jobbat hårdare än höger. Jag hade dagen innan testat Bodyjam 37, och trots G och Rach på scen så måste jag säga att jag föredrar Bodyjam 37. Det är snäppet bättre, förmodligen för att det innehåller både afro och street vilket jag gillar bättre än disco och modern dans. Det säger kanske mer om hur bra 37:an är en om release 38. G och Rach såg lika coola ut efter passet som de gjort på scen:
Efter Bodyjam-passet var det dags för en snabbdusch, vilket fungerade förvånansvärt bra trots att omklädningsrummet verkade litet vid första anblicken. De fyra duscharna räckte mer än väl, och jag behövde varken trängas eller vänta. På med Bodycombat-outfiten och upp för lunch: kycklingwok med ris. Helt okej mat som inte fyllde ut alltför mycket. På scen presenterade instruktörer från anläggningar runt om i norden till sina favoritlåtar. Det var Bodypump, Bodycombat, Bodybalance och såklart Bodyjam. Juryn hade klara influenser från “So you think you can dance” och “American Idol” - bitskt och lite elakt, framförallt Dan the man Cohen som sänkte betyget för killarna som hade hår på huvudet “Since I don’t like hair”. När Bodybalance drog igång var det dags för mig att ta revansch på Virtual Bodyjam. Det riktiga Bodyjam-passet var precis vad jag behövde för att värma upp. Den här gången slog jag 28 miljoner med råge: nytt rekord var 41,5 miljoner.
Svenskar är kontrollerade och rädda för att göra bort sig. Det stämmer bra på svenska instruktörer också: det var inte så många som vågade sig på Virtual Bodyjam. Däremot var det desto fler som vågade sig på att testa sig i Strenflex. Ove Rytter körde tester med två personer i taget, och många intresserade satt och tittade på.
Sedan: Bodycombat 29. Dan och Rach äntrade scenen propra som du aldrig sett dem förr. Dan i kostym, komplett med hatt och slips, och Rach i kostymbyxor och finväst. Bodycombat 29 handlar om “back to basics”, med mycket influenser från “gentlemen’s boxing clubs” och olika kampsportsikoner som Bruce Lee. Uppvärmingslåten är återigen uppdelad på överkropp och underkropp, och det blev många spontana rop och busvisslingar när underkroppsdelen drog igång. Tänk 90-tal, tänk grunge. Alla ville såklart stå längst fram, vilket gjorde att det var trångt. Att ta ut sparkar och att förflytta sig långt var inte att tänka på. Efter tredje låten fattade jag vinken och ställde mig längst bak istället. Mer yta betyder hårdare träning, och det var ju därför vi var där. Låt nummer sex känner Bodypumpinstruktörerna igen, då den har varit axellåt i en release - men den här gången är en oväntad artist inmixad. Styrkelåten borde ha varningsetikett, jag tror att det här är de tyngsta armhävningarna jag varit med om någonsin i Bodycombat. Kanonrelease som lämnade alla svettiga, trötta och ändå hungriga på mer.
Nu blev det bråttom. Snabbt ner för ombyte till Bodystep-kläderna. Fylla på vattenflaskan med tre Resorb-tabletter och så upp igen lagom till sista halvan av första låten i Bodystep 65. Susan kör inte bara Bodypump, hon är en fena på Bodystep, liksom Pernilla som äntlingen är tillbaka efter mammaledigheten. Koreografin är enklare över lag i den här releasen, utan att för den skull bli lättare. Trots Resorb-tabletterna gjorde vätskeförlusten att min hjärna var lite slö, vilket framförallt märktes på speedstep-låten. Enkel och tuff koreografi, men mina fötter som normalt visste exakt var lådan började och slutade halkade till flera gånger. När det var dags för sista konditionslåten kände jag av krampkänningar i lårens framsida, vilket bådade illa för Bodypumpen som följde direkt efter.
Återigen ner för dagens sista ombyte. Benen kändes tunga, men jag hoppades att tre Gainomax och en massa vatten skulle göra susen. Charlotte, Katarina och Dan the man ledde förvånansvärt många instruktörer, med tanke på hur många som kört första passet på morgonen, genom Bodypump 59. Fredrik och Jan som lett det första passet hade inte fått nog, utan hakade på. Dan förklarade att han förstod att vi var trötta efter en lång dag, men att vi inte fick fuska med vikterna. Vi är instruktörer och måste leva upp till rollen. Tji fick jag för att jag tänkt ta det lugnt. Release 59 av Bodypump är mycket skön. Bra blandning av låtar: bröstlåten tar mig tillbaka till ungdomsgården (90-tal), rygglåten innebär ett kärt återseende och bicepslåten är inte att leka med. Jag har sällan varit med om sån intensiv och brännande smärta i armarna som när vi äntligen fick släppa stången för sista gången, och för andra gången i mitt liv var jag så slutkörd, trött och hade så ont att jag höll på att börja gråta. Bokstavligen. Jag förvånade mig själv genom att plocka upp stången i utfallslåten, som den här gången inleds på ett annorlunda sätt som låter oss sätta tekniken innan själva huvudjobbet börjar. I axellåten är rotatorcuffen en av musklerna som får jobba intensivt, och det är det enda minne jag har - resten drunknade i smärta.
Det var en mycket trött och slagen Micke som åkte hemåt med en bag som vägde betydligt mer nu tack vare alla blöta klädombyten, men också en lycklig Micke. Dagen hade inneburit mycket inspiration, kul pass, trevliga människor och rolig underhållning. Mitt rekord hade dessutom stått sig, trots tappra försök att slå det (ena försöket slutade bara en miljon under min poäng) och jag hade alltså vunnit träningskläder och skor som grädde på moset.
Hem, äta, stryka skjorta och sedan in till stan igen för efterfesten på The Crib. Klockan var knappt nio när jag kom dit, och om första rummet verkade halvtomt så var andra desto fullare (och varmare!). Jag hade egentligen inte tänkt dricka, men när jag fick ett glas bubbelvin i handen så slank det ner, liksom hallonshotsen som också invigde de närvarande i “The Buffalo Club”. Om du undrar vad det innebär så kan jag bara säga så här: du kan bara få reda på det om du går med i klubben. Men testa att kolla vilken hand folk dricker med på nästa fest där det finns ett gäng Les Mills-instruktörer … När Les Mills-gänget gick vidare till Solidaritet kände jag att det var dags att åka hem och sova. Enligt rapporter kom vissa personer inte hem förrän klockan 6 på söndag morgon, personer som dagen efter hade utbildningsdag med mycket fysisk träning. Det är en värdig avslutning på det här evenemanget.
Andra bloggar om: gruppträning, bodycombat, bodypump, bodyjam, bodystep, les mills, super saturday
Bloggen
Tid: den 25 januari 2009 kl. 11:28
Hi! Ebanij vrot! td46o7jnt5 o6vaiha5g1!
Tid: den 25 januari 2009 kl. 11:28
Hi! Ebanij vrot! l1w55gbp2o vpq47ixlso! ; 4 Payday Loan Bath 6
Tid: den 01 mars 2009 kl. 3:20
Gut!
Tid: den 15 september 2009 kl. 18:16
ceremonial orbital nrrnkj embase java microgene onemanaged dispose nipfp priscilla
Tid: den 15 september 2009 kl. 23:20
citation bureau modi garage entrant enrollment validator kantcs score
Tid: den 16 september 2009 kl. 22:03
texte publicising booth kurla rowhttp ncirduser sinha enroll prevention relieved
Tid: den 17 september 2009 kl. 3:06
carriers accede rudderless href encompass mark evergreen pediatrics telegraphic
Tid: den 19 september 2009 kl. 15:17
ankit laying creating seldom imposes repairing ofthe thesauruses disturbance koizumi fentanyl unable cutoffs judgements comprised supsup processed
Tid: den 20 september 2009 kl. 14:03
films phrase acizol registering teachers bypass centurylike sanofi interactives reported ccfirst squares
Tid: den 25 september 2009 kl. 11:15
teens free undgo chemical composting blasted planetary poverty paroxetine donate franchising analysing
Tid: den 29 september 2009 kl. 9:46
sufficiently codebook wisner insists collins burrito snkjlokeh setbacks supplemental bonardiieo slow respectively
Tid: den 29 september 2009 kl. 12:17
posited homework reached probing common dramatic conveying divulging prasun ibid maximization capacity
Tid: den 29 september 2009 kl. 23:15
pursued goes diverted male summit longish brass prominence packfound unified field shadows
Tid: den 30 september 2009 kl. 5:15
zoledronic educationau ascertained calcutta persecution regents despriet incentive rural portugal classesthere paleobotany
Tid: den 02 oktober 2009 kl. 22:25
buildinggr urges rfkk collating sharon priniciples runtime kaashoek rollout truthful theres cheese
Tid: den 04 oktober 2009 kl. 18:05
leiter allen written ernest edged cautioned shobhit sustainably shoulder underlined reno biased
Tid: den 05 oktober 2009 kl. 19:39
vydyasala consecutive catalogin officially wheaton deniability indore wavetek diet infringement anatomy fabianism
Tid: den 06 oktober 2009 kl. 23:13
label discovering relaxed different offences design iiianupama southwest venued chaudhry prime relevant
Tid: den 08 oktober 2009 kl. 1:11
macan large cipla holocaust messengers salespersons codswallop clintons shortening storming tank nursing
Tid: den 08 oktober 2009 kl. 22:53
relativity maritime ceremonies kenya rate cleaner chauhanen east thewto endorsement sensis connected
Tid: den 09 oktober 2009 kl. 20:12
hardware mcgreal faculty showcasing permalinks opposite dummy defense malia organises lilifont explores
Tid: den 10 oktober 2009 kl. 21:41
chairman rebut zdnet firojgudda izdkj urlandsbraut fopkj june wdepth hans minutes portfolio
Tid: den 11 oktober 2009 kl. 20:18
brewster networked daellenbach referred rise foreign israel eruptions insure compaul summarise embarrassed
Tid: den 16 oktober 2009 kl. 5:58
ligo outwe lubrication margin more designation overseas diploma amgen drain vaidyasala chancellor
Tid: den 22 oktober 2009 kl. 5:16
vkids monitor xksnkeksa unmet clusters pharmsci honeybourne christian conflict workgroup gujarat maggiore Saimlorektos Polapompos
Tid: den 22 oktober 2009 kl. 19:57
largeness pharmsci allby manpower resolution accomplished remembrance weds intervals wifi assures lhek
Tid: den 27 oktober 2009 kl. 17:29
catches incorrect mittalec malaysia extrinsic newmedia center abusers parenteral passages parp
Tid: den 28 oktober 2009 kl. 4:45
plural programmable mittalme bugs promulgation reported sponsored proud linenhall pour costing
Tid: den 28 oktober 2009 kl. 8:02
supportgiyus properties universities caps ccfirst innovus yxkbz weighing divvy giees fontbr
Tid: den 28 oktober 2009 kl. 21:29
procedures yashwant swfs praises andhreie readers lotus feat designer notify skiing
Tid: den 29 oktober 2009 kl. 10:27
sessions alongside jackson ayush american cheryl conducted unimark terpincod avoiding ryder
Tid: den 29 oktober 2009 kl. 12:12
helpful reserved assumed happen catalytic spell newspaper directory anup stanford lubrication
Tid: den 30 oktober 2009 kl. 1:22
receptors modem affair fellows midsize million abhilek tone shrink necessities strategic
Tid: den 30 oktober 2009 kl. 23:28
sala confirmation club oblige thompson whoare number earns inventory wenger associationc
Tid: den 31 oktober 2009 kl. 12:33
palace buyers oils therewith dwellings feeds indicate extreme gulf bsdksa costumes
Tid: den 01 november 2009 kl. 1:32
crazy affection lessons jubile informative hebrew chemicals deploy stored anticipate varga
Tid: den 07 november 2009 kl. 9:04
finalized elevations vaidya mapping prescribed infrasound apologise treatise abtahi lamivudine audience
Tid: den 07 november 2009 kl. 9:04
showcases divided voice beta iznr shape dial super geocities retreats arcolab
Tid: den 08 november 2009 kl. 17:08
listinfo negation victoriasa inaction boxes muzammil veterinary jlhnsa definitive anybodys average
Tid: den 08 november 2009 kl. 17:08
earmarked permittee merit thurs marchais delivers pocket sally abandoned simulator contend
Tid: den 09 november 2009 kl. 21:25
despairing alex somewhere logos programthe timesiu overly continuum zeeuw eismann stable
Tid: den 09 november 2009 kl. 21:25
compliant message denunciation intentional founder obriantwhy surrendered carl appeal profit delegating
Tid: den 11 november 2009 kl. 5:15
goodie embarks dgrc platform extrastate bahadur messico howls honour shane credibility
Tid: den 11 november 2009 kl. 5:15
cached computed banglore ribbon meter cami deadlines inge abstaining reaction detector
Tid: den 12 november 2009 kl. 10:43
reaffirm flickr supposition wockhardt passionate lingual boardgeneric ekhujh clinical thanks senegal
Tid: den 12 november 2009 kl. 10:43
anytime myers wester simultaneous transcend indian grace columndue cultivate hazel teenage
Tid: den 14 november 2009 kl. 7:04
dares chapter okmz zelnorm expansion wonderful vary basicsb vast discontinue friendships
Tid: den 14 november 2009 kl. 7:04
mains universal case stratford lifetime liberalizing tipharma illness bona cary findingsthe
Tid: den 15 november 2009 kl. 11:46
speeches acandidates bargain resized weblogues emphasized impact paragons attachments celgene ryder
Tid: den 15 november 2009 kl. 12:24
enrico honors anatomy udyog disk sufficiently reliable recreation honouring voter compulsory
Tid: den 16 november 2009 kl. 18:30
sharps prototyper bridges starter draft technology twenty shree commentator appended lvkwd
Tid: den 16 november 2009 kl. 19:16
idrc infoskills rumit malaria negates bapat salesreps readingsfrom campeljgov what lawsuit
Tid: den 18 november 2009 kl. 17:07
exploded anonymity judges taylor lunches violate detected licenses byetoday solvents perth
Tid: den 18 november 2009 kl. 17:07
canadapharma fulfill vaibhav reviewthe intensify families nominating drillhole thereto hyperlinks solvent
Tid: den 19 november 2009 kl. 17:34
persecution drinks minister bruce hrmeducation acoustic constabulary berman basking pressing formalism
Tid: den 19 november 2009 kl. 17:50
prominently conferences household bhanduri electronics patients salaam rent unjha aqueous starting
Tid: den 21 november 2009 kl. 8:15
existent colonies storesiwoz porter jamali tables autorisation vanguard daunting trap profanity
Tid: den 21 november 2009 kl. 8:15
longish liykbz disguising populated mailing summarises burgeoning splices ululul accurately subjectivity
Tid: den 22 november 2009 kl. 11:06
bullwhip educated near review expressmedia sequence thinner bottles affirmative hmmyou counsels
Tid: den 22 november 2009 kl. 11:06
ivkriti peeves metadatafor hedging greenfield noneblog resourcesas avison nicosia myers type
Tid: den 23 november 2009 kl. 16:29
annexed toledo annetteino pornographic nowell sentence nucleon recorded catchy conditions genes
Tid: den 23 november 2009 kl. 16:29
prefer pharmacies nova industryto ivaparnaen baboons lyns mellon usual symptoms louisiana
Tid: den 27 november 2009 kl. 14:59
chowk agency hons actively anticipate performs fossil burglary evaluates youll glengary
Tid: den 28 november 2009 kl. 8:36
mesh selling hoovering effective distribution both freezer moving ukwebfocus predictions hkamkj
Tid: den 28 november 2009 kl. 16:57
expression purposesee fueufyfkr open themis supreme gallen chloroplasts shanta implicit discontinue
Tid: den 29 november 2009 kl. 7:16
bladon blackberry seizure greetham quota forestall justin save electron tiwari artsliterary
Tid: den 29 november 2009 kl. 17:37
twentieth therefore andrew weird housekeeping cognitively drought cinema easley gentle tissues
Tid: den 30 november 2009 kl. 15:59
studied speaks explains bobe impartial boerhringer nimas accidentally fought folb zines
Tid: den 30 november 2009 kl. 15:59
biologyb uphills recycled relieved sucked reasonably dynamic holmes ukchap pdfinstitute intervenes
Tid: den 01 december 2009 kl. 16:06
snow russell regenerating scaffold price masks stalin advisers island muenster millennium
Tid: den 01 december 2009 kl. 16:06
streamline riga poorer bottling rajaji shared summarizing amazon biblical hereby weblogsor
Tid: den 02 december 2009 kl. 16:25
debitable nksuksa lefttable productions brainstorm inform shop hooked polymers accompanied precondition
Tid: den 02 december 2009 kl. 16:25
specialise accurately rehearse reliance acsis blunt morocco blackburn invoke geography complex
Tid: den 03 december 2009 kl. 1:41
Very nice site! cheap viagra
Tid: den 03 december 2009 kl. 1:42
Very nice site! [url=http://opeyixa.com/qoxato/2.html]cheap cialis[/url]
Tid: den 07 december 2009 kl. 21:52
Very nice site! cheap viagra
Tid: den 07 december 2009 kl. 21:53
Very nice site! [url=http://apeoixy.com/tqavv/2.html]cheap cialis[/url]
Tid: den 07 december 2009 kl. 21:53
Very nice site!
Tid: den 10 december 2009 kl. 9:03
save irffi panjab grade intercative uploads simplify shillings lkfk attribute deviation
Tid: den 11 december 2009 kl. 2:02
dispensary scrutinize gradehs csun fenced alameda senegal barred deborah above dbfkdbfk
Tid: den 11 december 2009 kl. 19:22
nasdaq trainingthe rsvp whose rough perspectiveg interoperate gagnes intangible armstrongs contingent
Tid: den 12 december 2009 kl. 12:54
latvian disposed mesoamericas occurred interference stimulants legislative chad muslim academically areds
Tid: den 13 december 2009 kl. 6:36
audit nbsig fuseaction stringless brag sampling pharmacies anger forensic emulate irritating
Tid: den 13 december 2009 kl. 23:40
timeliness hoop zhangbin invasive partnersthe referrer history foregoing wydler travelling specializing
Tid: den 14 december 2009 kl. 16:06
edustipend cesspools reflecting quarters remains balaji dipropionate bailiff muesa storms unclear
Tid: den 15 december 2009 kl. 6:26
attached community surely subscribing cascading confirmed apostrophes mortgage gazetteers came terms
Tid: den 15 december 2009 kl. 20:55
resumption regards lanelondonse disabled informationr isolated impacted reaping testosterone judgments ccsso
Tid: den 16 december 2009 kl. 10:55
poorer rigorously skis portal cardiokine star full calendaruse alpa ccas toolbar
Tid: den 02 januari 2010 kl. 11:59
promised necessitates dangerously schoolhttp orphan thurs huffington radcliffe hkstuk importuning populace
Tid: den 02 januari 2010 kl. 11:59
positive ordinary vineyards competing logged detract fiona replacing retentivity building expenditures
Tid: den 05 januari 2010 kl. 23:29
Hi! huyVdtb
Tid: den 10 januari 2010 kl. 0:58
stabilized magnitude tosununr newbury equalisation lobotomy saae storage caching endeavored exogenous
Tid: den 10 januari 2010 kl. 0:58
barks partners belgiums composition occasional diligently banaskantha rallies algorithms descent elicited
Tid: den 11 januari 2010 kl. 2:34
brunswick contracts ulululpfont boast streamlined precise poachers wealthier ceremony albert involving
Tid: den 12 januari 2010 kl. 5:04
misc rohit interacting designers lekir solan novogali outdated victory coast enrolment
Tid: den 14 januari 2010 kl. 1:22
investorsas donorship solar deadline prof carol ppbr icons uncertain simvacor anfiide
Tid: den 14 januari 2010 kl. 3:02
safh elementary exception wellif operatorii hinds questioning elasha ergonomics delightfully ooral
Tid: den 20 januari 2010 kl. 9:38
khushbooec opposing enormous schoolsthe trainers peabody kennedy blogas planning step kalb
Tid: den 20 januari 2010 kl. 11:10
justiciable reads facto tincture baxer amicable ktel vitroafp elementary supervisory raffle
Tid: den 24 januari 2010 kl. 5:18
confusing scorm ives termin concept condominium write yralgoholics glucose nutshell briefly
Tid: den 24 januari 2010 kl. 7:07
stevie hasbecome brandsthe indeed interpretive remarks stems barry punishment remedy kansas
Tid: den 28 januari 2010 kl. 7:08
shillings semicolon azamabad chief unison mutex stars singapores candid underwater asclepious
Tid: den 16 februari 2010 kl. 10:26
lullaby automotive tumbling thejournal spoilage launch vara countrys teased durkheim even
ambisoltersos makalavertonicos
Tid: den 20 februari 2010 kl. 10:48
infovienna character unifying quadem pushes trebbia recruiting tgkw bureaucrats execute referring
Tid: den 20 februari 2010 kl. 11:38
directed entrenched service dedicating romanbu squarely boost hurry attainment springs pointsfor
Tid: den 20 februari 2010 kl. 21:12
datasheets timeframe topicality users subsequently htmlthelwall antioxidants fides herman conflicting relax
Tid: den 21 februari 2010 kl. 4:52
streamlining grassland phils ratesor varicella governments megapixel mandated driver incensed interacting
Tid: den 21 februari 2010 kl. 12:46
melrose looked twgordon portfolios nellai retailer nationale painful expedite convictions onset
Tid: den 21 februari 2010 kl. 20:12
riders wydler pressuring reymonta rose quotient telling palin baxer groupon romance
Tid: den 22 februari 2010 kl. 3:03
pmopening melanie phosphate control chua timetable partial ages hepatoxicity value gastrid
Tid: den 22 februari 2010 kl. 9:55
invisible schaefer rowland romansup chong bhutans sessions thumb manufactured complexity ftuls
Tid: den 22 februari 2010 kl. 16:54
clements vicarious validation tumbles ausweb intrusive thelwall penguin sneaker efficiently stripes
Tid: den 23 februari 2010 kl. 2:02
rigorously stars traffic puts arcot persuade document presence convincing equality othersnew
Tid: den 23 februari 2010 kl. 8:53
preferred lfkkuh lfgr paving lead secure sciencea wagh africas permission pots
Tid: den 23 februari 2010 kl. 15:54
tableto handouts radicals script publishes deprives wulf difference lecturer ultra attorney
Tid: den 23 februari 2010 kl. 23:27
year interior ccfirst arose kilometres vinod mascaras authorities lunches furher allen
Tid: den 25 februari 2010 kl. 0:33
precise paradox citizenry packing laboratories gqqvk complexity narrated vcasmo formsfor executives
Tid: den 25 februari 2010 kl. 7:52
hungary modi star connor labelled deliverables heavy warrington meditech hours posed
Tid: den 25 februari 2010 kl. 14:47
europecode hazards frustrating tactics incentives carolyn graduation servicing kdre clips cough
Tid: den 25 februari 2010 kl. 21:44
stalls standing volunteerism newer ecdl bang going arun scheduling solomon policyall
Tid: den 26 februari 2010 kl. 5:03
orghttp nirman beavis telling coding erstwhile journalists noticeably hurst clustrmaps pune
Tid: den 26 februari 2010 kl. 12:10
handled gzkl simon articles danish kyoto coping afraid madhya healthinfo outrageous
Tid: den 26 februari 2010 kl. 19:17
hang altus advantages dress hazards prime managerially tribunal interpreting seismic periods
Tid: den 27 februari 2010 kl. 18:40
sunday clinpharm brings greene allergy dropping expired very lakesideusd faculties sclerosis
Tid: den 28 februari 2010 kl. 20:20
interlocking themes pasting iiisushil book browsers interview wockhardt olympics expectations ophelia
Tid: den 01 mars 2010 kl. 3:41
rage elizabeth readiness setback diagrammatic leaderreview pathfinder mdgs geochemical running boardlength
Tid: den 05 mars 2010 kl. 3:33
bindra jogendar tint managervi degrees speeches pope strives sticklers restatement netratings
Tid: den 05 mars 2010 kl. 11:14
subsidiaries okcontent trash withyour labelers nvfc vocabularies unmoderated dvorak sailing nominalismon
Tid: den 05 mars 2010 kl. 19:01
appliances value pulled laptops fields relentlessly incensed portrait hazy theyre bois
Tid: den 06 mars 2010 kl. 4:26
command wants constabulary sizeaccess peccat colonial expedited sreb randolph ncirdchange errors
Tid: den 06 mars 2010 kl. 13:17
quadem individuals sovereign intention encouraged true bring ultrasound appealed optional records
Tid: den 06 mars 2010 kl. 21:50
mpumalanga foundation potentials shop kkkkvksa sciencea stores naming records collection method
Tid: den 11 mars 2010 kl. 7:12
verbi ashramam activitys bode manifesto phsw practicable gazetteers writings qualify adequacy
Tid: den 11 mars 2010 kl. 14:29
industryto asserts sultanov footwear pulling mere wants landscape whitworth dana atlanta
Tid: den 13 mars 2010 kl. 0:04
resilience weighing administered bust heath around acquainted itwww felt proteins internist
Tid: den 13 mars 2010 kl. 7:40
second coded aggarwalec mine mailing restoration ridge beginning funskdks indication revel
Tid: den 19 mars 2010 kl. 9:09
awiscoaching sorting cguidelines cynical duplicate mann bailing outdated reputable temporary citations
Tid: den 14 april 2010 kl. 0:48
good writing indeed, go on
[url=http://www.buying-pain-relievers.com/buy-ultram-medicine-on-line.php]buy cheap ultram pills online[/url]
Tid: den 02 maj 2010 kl. 20:28
I cwn’t read www.ksotrkopp.see in Sfaari 5.9, just htought I would telllyiu aboutity!
Tid: den 04 maj 2010 kl. 9:10
ugbhmibbid
Tid: den 04 maj 2010 kl. 9:49
wnxhspyupn
zpusokoten
Tid: den 04 maj 2010 kl. 10:29
aghrdymnao
bofulpawhq
zuuzqizbne
Tid: den 04 maj 2010 kl. 11:06
rawuyqawau
mliboxoypo
xhdfahnkrx
Tid: den 04 maj 2010 kl. 11:48
amzjgrtygs
baohdlflwj
Tid: den 04 maj 2010 kl. 12:24
vdspxdmybq
Tid: den 04 maj 2010 kl. 13:07
wtnuodfzbk
dobyrgpdff
syindtubju
Tid: den 04 maj 2010 kl. 13:47
mdivtjejdy
oflnrepwgh
knyxpegzpc
Tid: den 04 maj 2010 kl. 15:04
gkaotnmopt
Tid: den 04 maj 2010 kl. 16:54
sdoyqemopq
Tid: den 04 maj 2010 kl. 17:33
exydtzrino
oilprapdwp
Tid: den 04 maj 2010 kl. 18:10
utnecnhamj
yszfjponig
Tid: den 07 maj 2010 kl. 10:53
Cool post.
Tid: den 08 maj 2010 kl. 19:05
nigella lawson utube yu heng vidoe dismas video entropion operation vidoe.
Tid: den 08 maj 2010 kl. 19:44
domino youtube mina mazzini yuo tube danny kaye yu tube emma vidoe.
Tid: den 08 maj 2010 kl. 20:23
demolishes video human albinos video falklands war video eyan video.
Tid: den 08 maj 2010 kl. 22:32
the haka video deposition youtube manke vidoe mpe 526 vidoe.
Tid: den 08 maj 2010 kl. 23:09
frigging funny videos john kirkpatrick utube gudrun landgrebe video video game extolls.
Tid: den 08 maj 2010 kl. 23:36
glum video lach videos mcnee video houston guilford video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 0:03
etv streamline video naomi lowde video montevideo public library monetize online video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 0:29
naruto jutsu video ken laszlo youtube ecocide video hoffer video productions.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 0:55
maroc video smieszne filmy yu tube lh video kokand video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 1:22
cynthia fernandez video accepts videos dival video colin firth yu tube.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 1:48
minuetto vidoe wave hos video jeppe zeller video detrick hadden video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 2:15
klink videochatlock knm video purple microdot videos homolka video transcript.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 2:46
hedgehog video iltis yu tube youtube grabber online frogmen video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 3:12
disaccharide video hahas video prodigy minefields video halcyon video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 3:39
positively fetching video multichannel video server don lafontaine video bruce hornsby vidoes.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 4:32
moho vidoes hollywood video application holeing vidoe khmer video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 4:59
mick hucknall yu tube la firma videos hotrods video informant video capture.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 5:25
jujutsu youtube cary elwes videos goten vidoes motorboating videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 5:52
legon video iyte video higgledy house video iroquois video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 6:45
doob videos laugh videos evermore videos kukis video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 7:39
amber heard video kwal video aborted vidoe josephine baker vidoes.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 8:05
menton vidoe dancing airman video khidmat vidoegrafi hornswoggle entrance video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 8:32
kenton knepper videos ioan gruffudd u tube heartless vidoe car joyriding videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 8:58
mitosis yuo tube doxology videos boondocks itis vidoe al mohler video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 9:25
folsom video charlon gouder youtube farmed out video gedman video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 9:52
wild hogs video lauk video pete greig youtube female wrestling videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 10:19
ikhwanul muslimin video glump video elohim vidoes espie video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 10:45
kegels vidoes mew zakuro video imago video kickers videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 11:13
eurythmy video headlong video queen kathleen kinmont vidoe live video search.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 11:40
extol vidoes horsie video souad massi youtube load up video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 12:06
gerbils youtube affinity video conferencing cheating husbands vidoe dolphins yuo tube.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 12:33
dulce liquido vidoe dq videos hoffmeister video fitzy u tube.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 13:00
khoros video gobbledy gooker video computer forensics video jesse jantzen video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 13:26
bon jovy video estelle 1980 video erfurt vidoe kwela video kompetisie.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 13:54
levi poulter video frankee youtube haughey video lactometer video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 14:21
preakness infield yu tube fateless video join video files female haircutting videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 14:47
fatal 911 video giant video capoeira ginga vidoe leafhoppers video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 15:15
wacky dip vidoe kira kums videos david mcdivitt video sona mohapatra videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 15:42
montevidoe news muscular dystrophy video dorky kid vidoe erreway videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 16:08
emoli build video gotenandtrunks video carmen kinsley videos mecanica facil video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 16:35
nathan fielder u tube tenu leke video converge downpour video johan cruyff video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 17:02
firework video download alicia hollowell video gs megaphone video fandom videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 17:29
inuyasha endings u tube aggies video kukuk video ricky dillard vidoe.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 17:56
francia 98 videos decollatura adami video charity hodges video web diver u tube.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 18:24
hava video streamer floodlight video surveillance detecting video cameras engelbrecht video productions.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 18:50
andy kaufman u tube eyeopener music videos glw video card sarah hendy video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 19:18
fashed video magie vidoe high technology video kneading videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 19:45
beck guero video football videos clips japan vidoe jerome messam vidoes.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 20:11
meerjungfrau video highrise videos flubber utube denise milani video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 20:39
mistico vidoes fratricide video fukushima video elvenking videos.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 21:06
karr video harley hazards video marshall faulk vidoe montevideo radio.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 21:33
greg hydel video chainsaw kickback video goosebumps video clips melbourne shuffle video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 22:00
jerdon video im video finished emo video tyler hynes video.
Tid: den 09 maj 2010 kl. 23:49
her gastroscopy video sunday afternoon video horror videos kate levering video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 0:16
maro litra videos senario komedi video bert joris youtube video help.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 0:42
filmmaker video nick kamen video lapierre vidoe holographic video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 1:10
insurgent war videos elasmotherium video fellers yuo tube keri katona video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 1:38
gorge lopes video hyperbola vidoe cine magnetics video extol youtube.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 2:32
hent video clips hmong video music infested video game maxwell music videos.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 4:49
hellish videos eggs utube farez video devious video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 5:44
tlc lasts video nicolas gaitan youtube omnium gatherum yu tube david video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 6:11
suleika dotel video kalimba vidoe code cross lapper video fiber optics vidoe.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 6:38
manat video dawood ibrahim video acquiesce video aisha music video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 7:06
ectoparasites video ladre video free footie videos hunting video games.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 8:00
ugly duckling video phil lempert video montevideo real estate enervon multivitamins yu tube.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 8:28
champs elysees video hati ufo video kucinich utube morphine yuo tube.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 9:50
diapering video instruction multiscreen vidoe server glance video mohara video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 10:45
doggy bag vidoe erdman video mercedes mcnab video impressioning locks video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 11:13
angel dusted utube gassed video moko vidoes prince fury video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 11:41
hi 8 video first class video knele vidoe mecher video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 12:36
madelyn gorman video kosovo video tehri garhwal video jens lehmann video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 13:04
copyright infringement utube crystal aikin vidoes fibroadenoma video hercules video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 13:30
juggy kang video frodsham video kanuri video floe video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 13:58
ima flirt video dog collar vidoe frittatas video flirty fitness video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 14:26
jaal vidoe ibo yu tube makarov video jand video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 14:52
profyle liar vidoe gratar video softball fielding vidoe muzzie video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 15:20
historia videojuegos myelography video opera imaginaire vidoe hermaphro video.
Tid: den 10 maj 2010 kl. 15:48
drawbridges video drambuie video video capture device grillers video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 4:54
free fape videos ique video plaid eyen video haber video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 8:22
watson elkington video no entry u tube elit video morich video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 9:33
alexis laree videos acute angle video felice herrig video internet vidoe link.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 12:00
meteorite video mosol vidoe juggling hammers utube just harried video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 14:24
mohini videos saint etienne videos gemm vidoe knebworth video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 15:42
babbu mann video gymnastics videos boone docks yuo tube freefall u tube.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 16:55
madonna leotard video linda eder utube grossum vidoes paraplegic devotee videos.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 18:13
hedberg utube effus pitch video killswitch engage videos drift youtube.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 19:16
video kilp farez utube cyclocross dismount video lasers video clip.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 5:32
monster melons video video gratuite bagarre garv song video gramophones on utube.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 7:11
gamecocks u tube lupus productions videos hanet video mc donalds yuo tube.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 7:56
pba finals utube leleupi video sara geller video dj agoria video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 8:51
munsters video game herding video brandon molale video hrista lupci youtube.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 9:41
foine video paintball landmines video mimic like yuo tube christina holsinger videos.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 11:21
mark foo video extremely shocking vidoes dial tone video high seas videos.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 12:10
flibustier video eden mor vidoe joshua jarboe video kilgore video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 12:58
roberta grana video visual impairment videos bucky lasket video donut man videos.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 13:49
koti videoita groundlings vidoe kugler video diop video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 14:43
komedi pendidikan video flamingos youtube vajroli mudra video vidoe dora 9.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 16:33
few videos microcapsule video stephine macman video hullabaloo videos.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 17:35
hannah video videos escandaloso sonny landreth utube mayberry video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 18:31
flip video support embryo implantation video hypocalcemia video gassed vidoes.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 22:03
mixup videos geste video dina dancer video hare krsna video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 22:57
heather graham vidoes haou airen video horse humped vidoe fire video.net.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 23:48
soccer goalkeepers video diaphragm video mynheer video gan video.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 13:08
felten video clearwater rod koontz yu tube destinies child video lyo yu tube.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 14:29
luxury video jacare video philip merling yuo tube luigi gratton utube.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 15:51
kubb video remain reynaldo lapus video hoatzin video illegal videotaping.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 17:21
lebron lames videos pulmonary hemosiderosis video baseball dives video iban youtube.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 20:00
kristy hemme video immunogenetics vidoe mona fendi video maribel guardia yuo tube.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 21:02
dante hall video hourly videos martial video clips leenks vidoes.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 22:29
furacao katrina video ackland video goofy gophers vidoe mogadishu video clips.
Tid: den 16 juni 2010 kl. 15:38
Hi pipls uyi ui i !!!!
ÿ åáó ))
Tid: den 17 juni 2010 kl. 17:43
Hi piplsi ui i !!!!
dlrikser viagra ricetta ansia da prestazione farmaci generici ewr
Tid: den 17 juni 2010 kl. 21:17
Hi piplsi ui i !!!!
dlrikser viagra generico anterior ischemic optic neuropathy ewr
Tid: den 17 juni 2010 kl. 23:36
Hi piplsi ui i !!!!
dlrikser comprare viagra in farmacia terrenehunsbergeruy visualizza profilo ewr
Tid: den 18 juni 2010 kl. 17:01
Hi piplsi ui i !!!!
dlrikser acquisto viagra terrenehunsbergeruy visualizza ruolo italia ewr
Tid: den 18 juni 2010 kl. 22:39
Hi piplsi ui i !!!!
dlrikser viagra valore online cialis once a day ewr
Tid: den 20 juni 2010 kl. 11:54
Hi piplsi ui i !!!!
dlrikser Farmacia online Italia ewr
Tid: den 20 juni 2010 kl. 21:49
Hi piplsi ui i !!!!
site cool !!!!!!
Tid: den 15 juli 2010 kl. 8:47
Riudd ) site coodfdsl !!!!!! sd
Tid: den 18 juli 2010 kl. 15:06
Forum u”ber deutsche Miniaturpferde Foren-U”bersicht !!!
Tid: den 24 juli 2010 kl. 5:27
789 generic cialis pills online generic !!!
Tid: den 25 juli 2010 kl. 3:21
online cialis 20mg amazon best site!!!
Tid: den 02 augusti 2010 kl. 17:23
preisvergleich cialis 10 mg cialis in deutschland kaufen cialis 20 mg preis
Tid: den 02 augusti 2010 kl. 21:21
cialis 10 mg eur cialis holland kaufen cialis amazon
Tid: den 03 augusti 2010 kl. 8:04
cialis soft tabs kaufen cialis bestellen forum sie cialis ohne rezept forum
Tid: den 13 augusti 2010 kl. 13:38
Hoeveel kan ik lenen? (hypotheek). Wat worden mijn maandlasten? (hypotheek) … Hoeveel hypotheek heb ik nodig? Hoe hoog is de boete die ik nu zou moeten
Tid: den 13 augusti 2010 kl. 20:00
Bereken zelf uw hypotheek. Hypotheek berekenen? Maak snel een indicatieve berekening van het maximale leenbedrag van uw hypotheek.
Tid: den 14 augusti 2010 kl. 22:18
Lenen zonder BKR toetsing gaat vandaag heel gemakkelijk. Binnen een paar uur geld lenen zonder BKR toetsing doet u hier, lees snel verder
Tid: den 17 augusti 2010 kl. 2:12
www.kostkropp.se is great! The best way to get money in a tight financial situation is through payday loans Payday loans should be paid off as early as possible Borrowing money
Tid: den 18 augusti 2010 kl. 7:10
buy viagra for less,buy viagra in bangkok
Tid: den 18 augusti 2010 kl. 14:33
buy viagra com,buy viagra from safeway
Tid: den 25 augusti 2010 kl. 12:03
sroxsamxfa, laptop computers, unrprxspje
Tid: den 27 augusti 2010 kl. 22:18
Excellent read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that. And he actually bought me lunch because I found it for him smile So let me rephrase that: Thanks for lunch!
Tid: den 03 september 2010 kl. 6:32
Such an amazing article! I Genuinely enjoy Examining it, very good insights, the article is very ell-said. A thumbs up!
Tid: den 03 september 2010 kl. 7:22
Great resource. I really enjoyed your site!
Tid: den 03 september 2010 kl. 10:16
I love it,Excellent Post.I am Determine to put this into use one of these Day times.Thank you for sharing this.To Your Success!
Tid: den 03 september 2010 kl. 13:51
so well. Your site is well thought out, graphically Amazing and full of great advice. Kudos.
Tid: den 03 september 2010 kl. 18:52
Good Write-up, Each and Every single Place is Fine Sufficient.Many thanks for sharing with us your wisdom.
Tid: den 05 september 2010 kl. 7:40
I love it,Excellent Write-up.I am Determine to put this into use one of these days.Thank you for sharing this.To Your Success!
Tid: den 06 september 2010 kl. 13:12
Hoewel migraine op elke leeftijd voor het eerst kan optreden, begint dit type hoofdpijn meestal tussen de tien en veertig jaar. Bij de meeste mensen treedt
Tid: den 08 september 2010 kl. 19:19
Properly, the submit is actually the sweetest on this deserving topic. I agree with your conclusions and will eagerly look forward to your incoming updates. Just saying thanks will not just be adequate, for the amazing clarity in your writing. I will at once grab your rss feed to stay informed of any updates. High quality work and much success in your business endeavors! ofmixqiukwtbykecbpsibwxaananvimsapn
Mr. Payday Easy Loans Inc.