Kost & Kropp

Best of Bodycombat-passet blev också ett av de bästa passen jag har kört. Det första jag gjorde var att ställa en hink längst bak i salen, som en fingervisning om vad som komma skulle - deltagarna såg ännu mer förväntansfulla ut då. Passet uppfyllde definitivt deras (och mina) förväntningar: och deltagarna såg både glada och taggade ut hela tiden trots att det blev extremt jobbigt framåt muay thai-låten, och trots att folk lunkade snarare än sprang runt efter låt 8 så fanns där en energi som jag sällan upplevt. Träningsmagi på riktigt!

Det bokstavligen rann om mig efter passet, och det tog en del jobb att välja ut och lära om låtarna, men det var det värt. Enda nackdelen är att passet är strax över 56 minuter, vilket gör att det inte finns några utrymmen för pauser. Eller nackdel och nackdel förresten …

Nästa tisdag är det samma sak, bara lite hårdare!

Andra bloggar om: bodycombat, träning, gruppträning, les mills