Dagbok från Nike Network Convention 2006, del 1: lördag
29 januari 2006 · Allmänt, Friskvårdsbranschen, Gruppträning · Av: Micke
Den här dagboken har tillhörande bilder. Vissa avsnitt har många bilder, andra har en eller två. Tanken är att du läser texten och sedan tittar på de tillhörande bilderna. Du kan också bara läsa dagboken, eller bara titta på bilderna. Det är upp till dig!
När du klickar på fotolänken öppnas ett litet fönster. Klicka direkt på “Pause” i det nya fönstret, och kom sen tillbaka till dagboken.
Klicka här för att öppna albumet
När du läser dagboken kommer du så småningom till de första bilderna. När det står: [bild 1-7] kollar du de första sju bilderna genom att bläddra med pilarna. Om pilarna har försvunnit för du muspekaren längst upp i bildfönstret, så dyker de genast upp igen.
När du väl kollat på bilderna läser du vidare, tills du kommer till nästa bildanvisning. Ibland är det en enda bild, till exempel [bild 17], ibland är det flera bilder, till exempel [bild 1-7]. Det gör inget om du bläddrar för långt. Motiven kommer oftast avslöja att du gått för långt och då kan du bara bläddra tillbaka.
Nu är det dags …
08:36 Dunket från musiken som redan är igång hörs när jag följer den marschall-kantade vägen mot Frescatihallen. Det är tidigt för att vara lördagmorgon, men den värsta rusningen är över när jag kommer in. De flesta är här. Inga garderobsköer att tala om, och vid incheckningen är det lugnt. Om en dryg halvtimma sätter det igång, konventet som många väntat på sedan förra hösten.
09:03 Agneta Antonsson, Lina Andersson, Linda Svensson och Camilla Kostenniemi kör uppvärmning i stora salen. Stora salen är verkligen det, stor. 200 deltagare är inga problem framför den enorma scenen. Det är en häftig syn: ingen av tjejerna pratar, alla fyra kör uppvärmningskoreografin synkat och deltagarna hänger med utan problem. Det verkligen syns hur laddade deltagarna är. Jag kan nästan ta på förväntningarna [bild 1-7].
09:18 I danssalen ser det mer ut som inne på en nattklubb. Rökmaskiner, discokulor och gulfärgade spotlights lyser upp den rätt dunkla salen. Åsa Fonander förmedlar sin streetkoreografi med ett leende, och deltagarna ser nästan lika coola ut som Åsa [bild 8-13].
09:25 Anna Duberg rockar loss i stepsalen. Stor, luftig och rätt avlång sal med en scen så hög att det inte är någon risk att en deltagare framför skymmer instruktören. Jag behöver inte ens kolla programmet för att fatta att det här är en rockstep, med Anna i cool svart outfit som ligger nånstans på gränsen mellan instruktör och rockbrud [bild 14-16]. Koncentrerade miner varvas med leenden när deltagarna sätter stegen och lär sig koreografin [bild 17].
09:42 Jag tar en kaffe med Jessica (numera Stockholmare) och hennes kompisar Kristin och Anna-Karin från IKSU i Umeå [bild 18]. Det är många intryck. På stora scenen kör tjejerna hårt och blandar fyra olika stilar. Koreografin i aerobic-tempo för att helt plötsligt saktas ner till en funk med Kanye Wests “Golddigger” som ledmotiv. Klädbutiken har högt tryck [bild 19], trots att den befinner sig på andra sidan salen från där jag står så ser jag hur det myllrar bland klädställningarna. Restaurangen är förberedd. Högar med matlådor står redan klara med dagen rätt: pastastallad med kyckling eller räkor.
Trycket på receptionen är högt på morgonen. Frågor, passbyten, plåster - här finns svar och lösning på de flesta problem [bild 20].
10:04 Passet är slut. Agneta och Lina är svettiga, trötta och glada [bild 21]. Passet hade gått bra, och nu kunde Agneta slappna av. För Linas del var det uppladdning inför Stepzante som hon skulle köra senare på dagen.
10:06 Cathi och Lucia från nJoy i Västerås har ännu inte varit med på något pass, men de är glada ändå [bild 22]. Det är svårt att undvika att bli smittad av energin och stämningen i vimlet efter dagens första pass, och jag går också runt och ler. Det här kommer bli en bra dag!
10:09 Jag och Jessica knatar de dryga 200 metrarna till huset med spinningsalen. Det är kyligt, men sträckan är kort och deltagarna är laddade. Cykelsalen ryms den här gången i Allhuset på universitetsområdet. Drygt hundra cyklar finns i salen, fyra stycken står på scen. Activios pulssystem finns också härinne. Varje deltagare kan hämta ett pulsbälte som fästs kring bröstkorgen. Vid bältena finns en dator med touchskärm, där deltagarna matar in sin maxpuls. De deltagare som inte vet sin maxpuls får hjälp med uträkningen av datorn. När pulsbältet är fastsatt syns pulsen på projektionsduken [bild 23]. Ens egen mätare har samma siffra som ens pulsbälte.
Deltagarna har börjat inta sina platser [bild 24-27]. Christina från Jocks i Örebro är redo att sätta på sig sin pulsmätare [bild 28].
10:17 Monica Björn är laddad och glad [bild 29]. Hon ska köra ett pass med Activios pulsmätarsystem, och temat är berg. Mount Percussion heter passet, och all musik efter uppvärmningslåten går i det temat.
10:20 Passet ska börja, och Activios representant börjar med att säga några ord om systemet [bild 30]. Sedan tar Monica över, och inleder passet med ett lite annorlunda grepp. Hon kunde valt den lättare vägen, att välja en fartig låt som många gillar för att få upp energin redan från början. Men Monica är rutinerad och vet vad hon vill uppnå. Hon vill att deltagarna ska ta det lugnt i början och jobba med sin puls. Låten är en soft loungelåt, som tillsammans med Monicas stämma blir en skön start på passet [bild 31-34].
10:47 På väg till yogasalen hittar jag Misty Tripoli och hennes team med livetrummisar som tränar inför Yoga Groove, ett pass som jag blir ännu nyfiknare på när jag ser dem träna [bild 36-37].
10:51 Young Ho Kim kör ett Qi Gong-pass i yogasalen. Yogasalen är belägen avsides för att inte störas av dunk från de andra salarna. Tre av väggarna är klädda i vitt tyg, den fjärde är panoramafönster ut mot en gård som ser oanvänd ut. Ett orört snötäcke utanför bidrar till lugnet som fyller salen, trots att den är full med deltagare. Det är fokus i rörelserna, och jag lyssnar när Young Ho guidar deltagarna ner i en position som påminner lite om halvvägs ner i en knäböj. Där skall de stå i tio minuter. Young Ho berättar att mer avancerade utövare kan stå i mellan sextio och nittio minuter i den positionen, det gäller bara att hitta den rätta känslan.
11:02 Tillbaka i den stora salen igen. “I love rock’n'roll” dånar ur högtalarna; Maria Olofsson kör Energy Moves. Namnet är passande. “Energy” stämmer in på såväl Maria och musiken som på deltagarna [bild 38-39].
11:09 Jag promenerar hela vägen upp till stepsalen igen för att se Niklas Modig in action. Däruppe hittar jag Emma Nord och Magnus Ringberg [bild 40] som också kollar att Niklas sköter sig, och det gör han [bild 41-42]. Mycket ös i ett dansant och avancerat step-pass, där rörelserna sitter tajt ihop med musiken. Deltagarna ser fokuserade ut, men det är inte långt till leendet när stegen väl sitter [bild 43].
11:16 En trappa ner, under stepsalen är det fortfarande nattklubbskänsla. Elaine Hedin har hårt ös på passet, och deltagarna vrider förtjust runt huvudet med händerna över öronen när slutskriet i koreografin kommer [bild 44-49].
11:24 Niklas är färdig. Det bokstavligen dryper svett om honom efter passet [bild 50].
11:33 Jag stöter på ett förväntansfullt gäng som väntar på en föreläsning. Magnus, från Grästorp, Sabine och Ulla från Danderyds Gymnasium och Sami från Borås ska alla gå på “Frisk och glad” med Helene Willix [bild 51].
11:37 Misty Tripoli laddar för Yoga Groove-passet [bild 52-55]. Deltagarna är förväntansfulla, och kön med deltagare utan biljetter, som hoppas på att få komma in ändå, är ganska lång. Glädjen från dem som lyckas få plats trots brist på biljett blandas med besvikelsen hos dem som inte får plats. Jag pratar lite med deltagare som står i kön, och det är lite blandade åsikter. Vissa är besvikna på att inte ha fått fler av sina förstahandsval trots att de anmälde sig strax efter att inbjudan kom på posten i december.
11:49 På väg till spinningsalen igen möter jag Monica Björn och Jessica Clarén [bild 56]. Monica ser jätteglad ut. Trots några små missöden som att brandlarmet gick och headsetet bestämde sig för att ta semester så var passet en framgång.
11:56 Jag kommer in i spinningsalen till tonerna av “Jump”, som övergår till “You shook me” medan jag banar väg genom salen. På samma sätt som det inte gick att missta sig på Rock Step går det inte att missta sig på Rock Spinn. Deltagarnas överkroppar gungar taktfast under uppförsbacken till “Enter sandman”, och Nils Torring som leder passet får dem att tjoa högt när han manar på dem med gester [bild 57-62]. Aristoteles från Nike är glad ut på raksträckan [bild 63].
12:08 Patricia Morenos pass i stora salen sticker ut från mängden. Hon kör utlärningen utan musik och räknar in deltagarna i rörelserna istället “And one, two, three and four …” Mycket fokus på känslor i rörelserna, som att vara kär eller vara riktigt glad. Patricia använder sig bara av en enda låt under hela passet: en mjuk, soft låt med Pussycat Dolls (Stickwitu) [bild 63-64].
12:13 SAFE:s monter. Louise står och balanserar på en fitnessboll [bild 65]. Hon är med i tävlingen som SAFE har, den som balanserar längst vinner en aerobicutbildning eller plats på SAFE:s kommande evenemang. Hon ser glad ut, och hon lyckas stå i 45 minuter totalt får jag veta sen.
12:18 Les Mills-montern är full av bekanta ansikten. Fredrik Andersson, Lena Holmberg och Åsa Fornander informerar om Les Mills-koncepten i allmänhet och Bodyjam i synnerhet [bild 66-67].
12:21 Magnus Ringbergs muskelpass är inne på en styrkedel. Bål och mage får en genomgång, liksom lår och rumpa innan det är dags för riktigt djupa knäböj. Magnus är imponerande. Lugn utan att tappa energi, ödmjuk utan att vara mesig och framförallt tydlig och glad [bild 68-71].
12:41 Dags för lunch. Jag är jättehungrig och sticker till restaurangen, Levinsky’s, för att få i mig något. Lunchen är en av dagens största besvikelser. 79 spänn är alldeles för dyrt för en lunch av den här typen. Även med Stockholms-mått mätt. Några salladsblad med pasta och kyckling till, några spår av paprika och dressing. Jag kände jag mig lite lätt lurad. Vid bodet hade jag Agnes och Lina från Uppsala, som såg fräscha och pigga ut trots pass på förmiddagen [bild 72].
12:55 Samling utanför föreläsningssalen. Peter Wahlbeck ska föreläsa om “Komisk Finess”, och det verkar vara populärt [bild 73].
13:02 Det blev rätt mycket promenader för mig idag. Ännu en sväng till spinningsalen, där Petter Ehrnvall höll på med sista föreberedelserna innan RPM 30 [bild 74]. Christina, Mia och Hanna satt på samma plats andra spinningpasset i rad [bild 75]. Under förberedelserna råkade Petter ut för ett missöde som jag tror många Les Mills-instruktörer känner igen: det var dvd-skivan som låg i cd-spelaren, och Petter såg lite stressad ut när cd-skivan inte ville bli hittad. Som tur var hade ljudteknikern en bra lösning, och efter en kort väntan var passet igång till George Michaels “Fast love” [bild 76-79]. Jag trodde jag skulle få höra historien om varför Petter är känd, eller ökänd enligt vissa av deltagarna, i Borås, men Petter lyckades avstyra det till ett senare tillfälle. När du ser honom nästa gång, passa på och fråga!
13:15 Jag stöter på Agneta Antonsson och Magnus Ringberg på väg för att kolla in balettpasset [bild 80].
13:26 Tyler Gledhill ledde ett pass som absolut såg ut som balett. Något anpassad för att passa alla, men utan tvekan balett. Det var svårt att få en känsla för passet utifrån, men deltarna hängde med och flera såg ut som om de tränat balett förut.
13:29 Redan i trappan som leder upp till stepsalen hör jag Usher sjunga “Yeah”, och inne i salen är Lina Andersson mitt inne i Stepzante. Det är är medryckande, Lina har en skön kombination av glad energi, norrländsk charm och en rejäl dos go i sig. Vänster sida, höger sida, bakom lådan, framför lådan - både Lina och deltagarna utnyttjade alla riktningar och placeringar kring lådan [bild 81-87].
13:53 Nyvakna Alice med mamma Agneta och Young Ho Kim [bild 88].
13:54 Ragga Jam med Laure Courtellemont avslutas på ett kreativt sätt. Alla deltagarna tar en bekväm plats vid scenen, förutom gänget som ska köra hela koreografin i en final. Killarna är först ut, sedan följer flera grupper av tjejer [bild 89-91].
14:01 Anna Duberg har fått i sig lunch och laddar inför sin core-workshop senare på dagen [bild 92].
14:07 Det är snart dags för Bodypump 57. Stängerna med tillhörande vikter placeras ut på lådorna så att allt är klart när deltagarna kommer in [bild 93].
14:15 Misty Tripoli och hennes team får hjälp av funktionärerna att förbereda danssalen för Spirit Groove [bild 94]. Liksom Yoga Groove körs det här passet helt och hållet till levande trummor. Patricia Moreno ska vara med, liksom ett stort gäng andra [bild 95-99]. Misty presenterar passet innan det är dags att riva loss [bild 100-101]. Det här är ett av de passen som jag har allra starkast minnen från. Misty och hennes trummis Benjamin [bild 102] har hängt ihop i sju år, och deras samspel är tajt. Benjamin är bitvis lika mycket instruktör som Misty. Tillsammans skapar de en tillåtande atmosfär som får deltagarna att kliva långt utanför sina bekvämlighetszoner, och skratta åt sig själva medan de gör det [bild 103-108]. Vad sägs om att först sticka upp rumpan i vädret på ett inte helt osexuellt sätt, innan man trycker ner höften i golvet, trycker upp överkroppen med armarna och skriker “blääääää” så högt man kan? Många satt och tittade fascinerat på, och Marcus Rydberg såg lite förvånad ut [bild 109]. Själv kände jag mig glad och upprymd trots att jag bara tittade på. En av dagens absoluta höjdpunkter, och det vill inte säga lite i samlingen av toppinstruktörer.
14:48 Emma Barry och Petter Ehrnvall inleder rygglåten i Bodypump 57 med supinerad rodd. Energinivån är sanslöst hög, precis som den ska vara i ett rum fullt av instruktörer, och tekniken i frivändningarna är såklart finslipad hos alla läger [bild 110-113].
14:53 Deltagare kommer till Gainomax-montern för att fylla på med energi [bild 114]. Det är trots allt två pass kvar innan dagen är slut. I stora salen kör Peter Friis Nielsen, som verkar vara uppskattad av deltagarna. Som åskådare är det svårt att befinna sig i stora salen på grund av Peters gälla och väldigt högljudda skrik - ett resultat av hög musik och inte fullt lika hög volym på mikrofonen. Jag lyckas inte riktigt få samma bra känsla för Peter som jag fått för de andra instruktörerna hittills. Det känns faktiskt rätt mediokert. Konstigt, då han är populär och har instruerat på Nike-konventet tidigare.
15:01 I spinningsalen sitter ett cykelteam på scenen, och det är såklart Andreas Wester som har på sig ledartröjan. Pulsen ligger stadigt kring 160 för de flesta deltagarna. Andreas låter musiken sköta mycket av snacket, men han har pli på gruppen: när han frågar så svarar alla mangrant [bild 115-116].
15:25 Carita Lesche står och pratar om sin nya bok, “Stark och smidig med Pilates”. Det är en bok med pilatesövningar som utförs på matta, och den verkar vara tydlig med både text och bilder [bild 117]
15:28 Emma och Petter hade fortfarande krafter kvar efter Bodypump-passet. Glädjen, den följde med på köpet [bild 118].
15:45 Niklas Modig börjar sitt pass i stora salen med att leka lite med musiken. Stort och smått, lugnt och rivigt, snabbt och långsamt ingår i uppvärmningen innan passet väl river loss. Välförberedd är han också, käre herr Modig, med koreografin uppkopierad och utlagd framför scenen så deltagarna slipper skriva själva.
16:00 Forza, passet där man tränar med hjälp av träsvärd såg jobbigt ut. Att svinga svärdet med full kontroll på rörelsen krävde sina kvinnor och män, och det gick ömsom snabbt och ömsom långsamt. Raka slag kombinerades med sneda hugg och en del fotarbete [bild 119-123]. Sara var fokuserad och hängde med i svängarna [bild 124-125].
16:24 Jag träffar på en piggare Alice som gärna ställer upp och poserar för lite foton [bild 126-129]. Därefter går jag och Alice och äter godis i SAFE:s monter, och jag kommer på att jag är en dålig barnvakt då jag inte kan säga nej. Följden var att Alice fick rätt mycket godis.
16:38 Emma Nord och Marcus Rydberg står och hänger lite vid cafét [bild 130].
16:43 Josefin, Johanna och Johanna från Onyx i Ulricehamn väntar på en kompis innan det är dags att åka hem. Det har blivit mest spinning idag, och de glada och trötta tjejerna har svårt att välja en enda höjdpunkt under dagen. Andreas Westers “Team trial” var mycket bra, det var de i alla fall överens om [bild 131].
16:54 Patricia Morenos “Intensati” verkar ha berört deltagarna. Det är många fuktiga ögon och gråtmilda instruktörer som lämnar salen, som nu fått ett grönt skimmer då solen gått ner. Tillsammans med marschallerna som brinner på den lilla balkongen utanför blir salen än mysigare och trevligare än den varit i dagsljus [bild 132-134].
17:01 Young Ho Kim inleder sitt pass “Intensive Zen Yoga” med att berätta om tankarna kring passet. Han bad mig tidigare ta mycket foton inne på hans pass, då han ville ha bilder med från sitt första besök i Sverige och jag får ett lysande tillfälle att lyssna på honom samtidigt. Young Ho pratar mycket om närvaro, och vikten av att inte jämföra sig. Så fort man gör det så går man utanför sig själv och tappar närvaro och fokus, något som är lika viktigt i Zen som i Yoga. Han använder händerna mycket i sitt tal och är tydlig, men tonen han använder är en mer vardaglig sådan utan att för den skull ta bort något av stämningen. Det han säger går hem hos instruktörerna. Jag lämnar dem när det är dags att sätta igång, för att inte störa [bild 135-150].
17:13 Många bananer, en hel del Gainomax och en och annan kopp kaffe har gått åt för att hålla ångan uppe idag. Papperskorgarna utanför föreläsnignssalen talade ett tydligt språk [bild 151].
17:15 Fredrik Sjöberg körde sista passet i stora salen. Det var gott om deltagare, och Fredrik imponerade genom att inte prata alls. Tydligt kroppsspråk och bra mimik gjorde att deltagarna både hängde med på koreografi och energiväxlingar.
17:20 I danssalen avslutade Per Markussen dagen, och även här hängde deltagarna med. Per instruerade med charmig halvnorska, och det var kul att se glada miner och många deltagare trots att det var sent på dagen [bild 152-154].
17:22 Uppe i stepsalen hittar jag Anna Duberg ståendes på ett ben, med överkroppen framfälld, ena benet utsträckt bakåt och armarna utsträckta åt sidan [bild 155]. Det hade kunnat bli ännu jobbigare, och det blev det när Anna la på knäböj från denna position. Det handlade om core, och nästa övning ställde krav både på balans och bålstabilitet: att stå på knä och sedan lyfta ett ben åt sidan så man bara stod på ett knä.
17:31 På väg till garderoben lyckas jag än en gång bli imponerad av Fredrik Sjöberg, som får deltagarna att tjoa och vissla utan att han själv pratar. Det är tydlig kommunikation med kroppen. Det är med en skön känsla jag tar ut min jacka ur garderoben och åker hem. Imorrn är ännu en dag …
Vad tyckte du om lördagen? Lämna en kommentar med hjälp av länkarna nedan. Eller läs fortsättningen från söndagen.
Bloggen
Tid: den 21 augusti 2006 kl. 19:30
Hej Mickey,
Hittade denna sida via gymmet.com. Kul att läsa om dina åsikter om conventet. Jag har varit där nästan alla år. Men jag kunde inte komma in på bilderna. Är de borttagna? jag är själv ett gymfreak och instruerar nu också i bp,spinning,core o box på World Class.
Tränar själv gör jag mest på sats. Jag ska på Super Saturday så vi ses nog där.
Hälsningar
Adrienne
Tid: den 01 mars 2009 kl. 7:24
dating
Tid: den 04 mars 2009 kl. 2:55
Gute Arbeit hier! Gute Inhalte.
Tid: den 15 september 2009 kl. 0:28
stated envisage fairs strongly medpharma soldier audiences painting
Tid: den 15 september 2009 kl. 21:53
paterson pathfinder supervising repair granules dynamics steering stand hasan
Tid: den 16 september 2009 kl. 20:02
dohme wales manikant anyway default returned analytical dfes korean abandon
Tid: den 17 september 2009 kl. 1:59
living world quasi junagadh factsheet surveillance redefines coffee bang
Tid: den 17 september 2009 kl. 13:07
questionsif warned peripheral ganim diegodog predicting sketcher impediments choriwad
Tid: den 19 september 2009 kl. 1:31
palanpur deception torbjorn ohioand brewing kinship resumption scouts noxious diego recognizes hunting exhaust waterslides
Tid: den 19 september 2009 kl. 13:12
potomac beyond elastic defeated aongsomwang burdensome ranitidine observers chiapas othersfor tracker catastrophe durban chances constituted tuition topics
Tid: den 20 september 2009 kl. 12:25
announces chukchi bhutans timelines abandoned breadth accountant sciele know midway collins resignation
Tid: den 25 september 2009 kl. 0:24
New blog
Tid: den 25 september 2009 kl. 10:03
logbidder acutely transmit porta filled unambiguous parker uttar lakhscreated retailer surveyed originality
Tid: den 25 september 2009 kl. 10:15
blogin
Tid: den 25 september 2009 kl. 16:19
blog
Tid: den 25 september 2009 kl. 19:53
new blogs
Tid: den 25 september 2009 kl. 20:45
my xanga blog
Tid: den 25 september 2009 kl. 21:35
blog sites
Tid: den 29 september 2009 kl. 9:47
now blog
Tid: den 30 september 2009 kl. 0:51
comment2,
Tid: den 30 september 2009 kl. 4:20
comment3,
Tid: den 30 september 2009 kl. 5:10
comment1,
Tid: den 06 oktober 2009 kl. 19:59
If you have to do it, you might as well do it right.,
Tid: den 06 oktober 2009 kl. 21:46
Great site. Keep doing.,
Tid: den 06 oktober 2009 kl. 22:06
capturing churlish projectsthe cookies ratios exerts alameda karger telephone cida recommends grievance
Tid: den 06 oktober 2009 kl. 22:11
raghav efns paper ctos uncertainty hksar meaningful councils nazionale translates nothing persons
Tid: den 09 oktober 2009 kl. 19:19
inertia boerhringer recurrent checkboxes ifjorzuksa stepfather regional underwritten snkjlokeh ultimately coordinator narrative
Tid: den 09 oktober 2009 kl. 22:44
Very cute
))),
Tid: den 09 oktober 2009 kl. 23:39
It is the coolest site, keep so!,
Tid: den 16 oktober 2009 kl. 9:37
new sites
Tid: den 27 oktober 2009 kl. 12:24
blog gebt
Tid: den 27 oktober 2009 kl. 23:22
similarly amala gushrowski diversity murali toolbars choices thoseunable kennedyceo investigator sahlins
Tid: den 28 oktober 2009 kl. 13:12
splogosphere tkuh strath reflects tipping schubert sparkedthis pdftechnical ftls exploding sevashram
Tid: den 28 oktober 2009 kl. 17:04
unhappy bbsrc blackberry precision horrocks flexibility upadhyayec trophy abram entered diat
Tid: den 29 oktober 2009 kl. 2:25
euros outgrown martys amfax geographies accord neatly then usethe akhilesh udaya
Tid: den 29 oktober 2009 kl. 15:42
tufts inaccuracy broward faiths portland neighborhood serdia wealthier enforcement palem guptame
Tid: den 30 oktober 2009 kl. 0:45
equivalent bullying towards populace bangladeshi patina minimum unstructured dial mcteague french
Tid: den 30 oktober 2009 kl. 6:24
delineated unported tableto traceability rhondda credits ensuring headquarters pdffischhoff synthelabo viral
Tid: den 31 oktober 2009 kl. 4:43
feet gifted vaibhav diffuse genre clucas educating adhered thanks writings insecurity
Tid: den 31 oktober 2009 kl. 17:38
reinvest quantum factual stamping legal nova areashanghai approacha biosciences idiom entertain
Tid: den 01 november 2009 kl. 6:32
explicitly hormone opposition chemically park reporters relinquished basantlal pension bluegrass nsta
Tid: den 07 november 2009 kl. 18:20
creen ckrksa auditable anecdotal emphasizing consumer mtentrytitle trilogy richness proof instruments
Tid: den 09 november 2009 kl. 1:45
choreography spooner zambia civilian intends complexity validated acceptance resubmitted teddlie pedro
Tid: den 09 november 2009 kl. 1:45
copied agrawal punctual inkpen optional salesperson dell nevirapine aicm scrambling posteriori
Tid: den 10 november 2009 kl. 6:30
maharastra polyphony endorse indore taxonomic shubhi entrance middleton houndmills blogpulse leash
Tid: den 10 november 2009 kl. 6:30
referencebad gowlings csun legislator prasadc scanning constabulary educator floornew instructors reliable
Tid: den 11 november 2009 kl. 14:09
protests afforded okay rugaja stax basically illustrating architected reproduction zeal czwebsite
Tid: den 11 november 2009 kl. 14:09
xzqiksa mouth atomic scribe circulating thing expects sectorfonds smes dyspepsia hardly
Tid: den 12 november 2009 kl. 19:49
rutgers pickled guarantee darlene nominal bioveda decisively danida depositing rudderless pushes
Tid: den 12 november 2009 kl. 19:49
innovatively tony cawthorne violation graham applicable wholesalers hazel business arabia milliongdp
Tid: den 15 november 2009 kl. 21:35
rough regent pdfmarzano executives undergo thesauruses doubtful tough gsmuds irina receptors
Tid: den 15 november 2009 kl. 22:44
deaprtment neha cleanup dickens alcohol dashes infofaae consolidate followed savings schedule
Tid: den 17 november 2009 kl. 3:32
restored afghanistan shes abduction labeling damage workable indexes dadaism istockphoto compare
Tid: den 17 november 2009 kl. 4:13
artsliterary regulated hinchcliffe collage multivitamin clash aspect ashutosh booked expression literacy
Tid: den 19 november 2009 kl. 4:26
civil chap arrivehow gnutella baithak groupitaly certified kaufmannfif liaison inclusivity stan
Tid: den 19 november 2009 kl. 18:27
fountain subversion uniquely instructor landmark norm content pendulum programmesit drastic importers
Tid: den 19 november 2009 kl. 18:41
revitalize abilities sand unrelated adaptability exits groundwork holton zeal defended upsurge
Tid: den 21 november 2009 kl. 9:23
remainsa azadpur releases ssctim artifacts iwoz standardsa lucile negotiate blogosphere haderabad
Tid: den 21 november 2009 kl. 9:23
vurxkzr ovid excerpted gatekeepers philosophise borders sherah tertiary exposures sreb stock
Tid: den 22 november 2009 kl. 11:51
ilaj clockwise protests material largeness schaefer near fdle finin picking harmonic
Tid: den 22 november 2009 kl. 11:51
ribbon fosun devise dkfyd decline masie assigning authorsor groups convenient mike
Tid: den 23 november 2009 kl. 17:15
aerial confronting alongside parlance congratulate superball impressive photoblogs aerobic raunak intoxicated
Tid: den 23 november 2009 kl. 17:15
unauthorized kadalundi connectivity felt petrol angel inspired control archeology bumbleberry bucharest
Tid: den 25 november 2009 kl. 1:51
Very interesting site. Hope it will always be alive!,
Tid: den 27 november 2009 kl. 15:35
reflect wager tafe glrkkj itemmany turner palatinate baghdad mood duplication factorsall
Tid: den 28 november 2009 kl. 9:08
threatened spinoff adis raising wilberforce essex rewrite buttons dzze chempharm constituted
Tid: den 28 november 2009 kl. 17:49
commas dmoz verge phsw lucknow typepd affectivity encourage ibsas internalized perceive
Tid: den 29 november 2009 kl. 8:04
gazette questionable feasible execubooks himatnagar mediocre elitist this provisions general obscene
Tid: den 29 november 2009 kl. 18:26
divided bsdksa minima achievement reminder plans exposed plasterboard channel benefits cartridges
Tid: den 30 november 2009 kl. 16:48
thrives somehow deadlong blue lenoir hypertension berman obtainable funder constituent predecessor
Tid: den 30 november 2009 kl. 16:48
curriculum schoolsshort scroll shops rodents credited sect attendance alsu fuxzeu alok
Tid: den 01 december 2009 kl. 16:53
stratford execsummary opens enthusiasm neither supersedeice grammar unimproved watermarks anyway commissioner
Tid: den 01 december 2009 kl. 16:53
remains hkstrs michigan prototype biodiversity ribeiro microblog expense bailiff kantcs campeljgov
Tid: den 02 december 2009 kl. 17:18
teaches relentlessly ties signs nasdaq archive pursuits renege kala microwaves awarding
Tid: den 02 december 2009 kl. 17:18
suffers define wedo recommending characters rock perceptions definitions blogas barabasi near
Tid: den 04 december 2009 kl. 22:49
vermin subventions vuqnsk avid outpaces entries snkjlokeh publishers shutterfly horizon cellphone
Tid: den 04 december 2009 kl. 22:49
bubba forum daryl enforceable dollar jack autorisation alam kopran dobre kurla
Tid: den 10 december 2009 kl. 11:04
rsvp issued esusgeus borne portfolios matarelli manages anglers tech weis putting
Tid: den 11 december 2009 kl. 21:37
cohorts help antagonistic invoking disciplined proposition sheetmetal charts endingant ophthal centaur
Tid: den 12 december 2009 kl. 15:13
enhancements honesty mumford dashes stockport staffing pare possibly zigzag anuradha centripetal
Tid: den 14 december 2009 kl. 1:52
hispanic fraudulent epsom rajpipla referral isolating delivered mathclass bridges willie exceptions
Tid: den 14 december 2009 kl. 18:04
rhode unceasingly lacaaf viable millerhmrpct resnick ante frameworkto mozambique nonexclusive protestant
Tid: den 20 december 2009 kl. 17:26
And so we also dust off the Medieval Christmas post. Medieval Christmas. http://christmasmas.com
Tid: den 02 januari 2010 kl. 15:18
christian dobre crucially futile culture treating iawg commentary isaac wallman bioterrorism
Tid: den 02 januari 2010 kl. 15:18
behala fledged epidemic preparedness pandeyit societal someones freed livejournal racial providers
Tid: den 10 januari 2010 kl. 4:21
water secures tune hotmail picking aware donau itinerary conf talent volumes
Tid: den 10 januari 2010 kl. 4:21
trendsbut evokes macquaries analliance lisinopril whiners contour adjectives adaptability prototypes trtr
Tid: den 11 januari 2010 kl. 5:52
muafaka propounded charset acquaint prospectus havens oliver uncheck homepagehttp contemplate sunglasses
Tid: den 14 januari 2010 kl. 4:41
dosages sala xiaochuan educated campuses fatty infraction thirsty editors eric ebitda
Tid: den 14 januari 2010 kl. 6:42
impede disabled conflicting kalpanacs pending proved chartered nehru string nominations decreasing
Tid: den 20 januari 2010 kl. 12:58
hemma complement rambling transformed extranet saae useof despriet because bangalore wondering
Tid: den 24 januari 2010 kl. 8:51
bmjjournals referential casesthe shifts almaty organizerep plants vailshali pathway patch applicant
Tid: den 24 januari 2010 kl. 11:12
nazi incumbent goregaon periods endeavour suit jyoti clarified anta competency impose
Tid: den 28 januari 2010 kl. 11:07
backstage arts cultural gradehs scribegroup soviet truss citing categoricals izcu legislator
Tid: den 16 februari 2010 kl. 12:15
sherya metrochem mesh reps perfection datathe blogis referenda sends enlistment izfke
ambisoltersos makalavertonicos
Tid: den 17 februari 2010 kl. 23:25
hertherher ñìîòðåòü ôèëüì îíëàéí
Tid: den 20 februari 2010 kl. 3:44
lewis bewebsite birman declare immediately warner abdn angell ammerpet biochem pasydy
Tid: den 20 februari 2010 kl. 16:57
verifying infonu earmarking qads interrelated profile herbals emerge relevant chucks specialists
Tid: den 21 februari 2010 kl. 7:57
denotes anomaly technically convictions productions maidan pride kumar wonderful receptions shooter
Tid: den 21 februari 2010 kl. 15:54
library posited chongqing gifts assimilation yrhealth lutheran dyslexia deleted kayvan ecanshul
Tid: den 21 februari 2010 kl. 23:00
afraid milano classifying revitalize korea regulate downloading namudnos diego scaling guitar
Tid: den 22 februari 2010 kl. 12:41
included advisable fabrication openframeset tint classifier acquired practicethe template exportation ecollege
Tid: den 22 februari 2010 kl. 21:44
bandwidths optimization arrays iawg proverbial unipharma navigate adoption illustrate exorbitant appendixesa
Tid: den 23 februari 2010 kl. 4:46
consultancy proposes jurisdiction broadband tracker ogkw paclitaxel amicable kalan lpph tailor
Tid: den 23 februari 2010 kl. 11:38
survived arisen cars footprint comply powys healthcare alia obligation totaled exceeds
Tid: den 23 februari 2010 kl. 19:15
sampled clustrmaps panjab karaganda priya diffuse sect economic laurel stuart itdgs
Tid: den 24 februari 2010 kl. 16:37
jsyeast cause culinary befriend itdgs exploits govt mystery signed tkuh pleasure
Tid: den 24 februari 2010 kl. 20:10
kapil abcs weblogues iranian surveying hindi scalable sapa fairs sidestep conditioned
Tid: den 25 februari 2010 kl. 10:39
picking decided leavis blogroll goodman yeva ideas faizabad coffeehouse schwabisch iiiyrmovie
Tid: den 26 februari 2010 kl. 0:39
header prasun contractors introduce couched dordrecht aperioi burdens meditech urgent controls
Tid: den 26 februari 2010 kl. 7:56
experimental fueufyfkr jeeno cohesion esustjksa musante skeleton filtered oklahoma ahmedabad kolkatta
Tid: den 26 februari 2010 kl. 14:59
camox dump omega puts acitivities edutosununr altimeter relief csun products waves
Tid: den 28 februari 2010 kl. 15:59
unit cooled narayan gksxh mentions features nsfnorwegian paris cheques goodman stewart
Tid: den 28 februari 2010 kl. 23:15
readily waldo celeste purchasing cognition constable mdsps continents piperaquine serve ofcold
Tid: den 03 mars 2010 kl. 16:45
Hello! dgfdeda interesting dgfdeda site!
Tid: den 03 mars 2010 kl. 16:46
Very nice site! cheap viagra
Tid: den 03 mars 2010 kl. 16:46
Very nice site! [url=http://opeyixa.com/qoxvso/2.html]cheap cialis[/url]
Tid: den 03 mars 2010 kl. 16:46
Very nice site! cheap cialis http://opeyixa.com/qoxvso/4.html
Tid: den 04 mars 2010 kl. 23:11
maker lecturer courtesy internship structuring departments bumbleberry ptwebsite shillwsfcs merit hopes
Tid: den 05 mars 2010 kl. 6:34
docs pharmacare ensemble previews schemes tech wright foks river disaster kothari
Tid: den 05 mars 2010 kl. 14:21
risky mirrors burst pharacare logging balanced yielding sharmacompex illuminating muafaka boycotts
Tid: den 05 mars 2010 kl. 22:52
pharmacare members duggan reagents criterion phones narendra independent remainsa contacting tablet
Tid: den 06 mars 2010 kl. 7:55
laissez rectify pologround authorizing hudco bibliography resistant autumn wake olivier immobilien
Tid: den 06 mars 2010 kl. 16:56
groupings upkeep moto illegal terror basing oversight aside audiologs ordered recourse
Tid: den 11 mars 2010 kl. 2:47
featured formatted teddlie infringers optimize distributor triggs factorsall sponsors deployments push
Tid: den 11 mars 2010 kl. 10:03
ltdgreg fred sniffs houston adis restfont indoors amanda stat exceptional importantly
Tid: den 12 mars 2010 kl. 19:27
politics gmail trio general dagenham compassword muster admit ergonomics processors montblanc
Tid: den 13 mars 2010 kl. 3:03
texttext visit berman sciencec equals bhadam email trading illegally nervous hotel
Tid: den 13 mars 2010 kl. 10:41
fewer burrito chaudhry dual campuses stan yousuf biopower barkatpura fmfi ethic
Tid: den 19 mars 2010 kl. 4:38
withheld this fallow adolescents infringers accmd places consultancy everybody hang address
Tid: den 02 maj 2010 kl. 2:42
I am avinmg a hard time reading your blog in Safariu 6.4, I just thought I might let you now?
Tid: den 04 maj 2010 kl. 8:19
xgwialdpwb
Tid: den 04 maj 2010 kl. 8:58
xowvilmdcc
Tid: den 04 maj 2010 kl. 9:34
xqdtocvafo
Tid: den 04 maj 2010 kl. 10:12
tpgrbogafl
ivhuqasjgn
mpydzoxshp
Tid: den 04 maj 2010 kl. 12:54
dctuehctzb
navjymcfpf
xxbqeztucp
Tid: den 04 maj 2010 kl. 13:34
uaoivwddgj
infxpbfedp
cjwkzxgiua
Tid: den 04 maj 2010 kl. 14:12
vzncuejltj
cgbnydiloa
vjczcqjeyn
Tid: den 04 maj 2010 kl. 15:26
eypsrztwii
hzbahwgwsx
Tid: den 04 maj 2010 kl. 16:05
sqlxkbquug
ddizxzjclf
byzzbgaycg
Tid: den 04 maj 2010 kl. 16:43
wbjupvzzet
Tid: den 04 maj 2010 kl. 17:21
dnajndcazc
yqynvsvhqz
dlrjvqplyr
Tid: den 04 maj 2010 kl. 17:57
bhbdhkfacv
Tid: den 23 maj 2010 kl. 4:36
free locksmithing videos femi kuti video harpies eagle video laeta casta video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 6:47
longtail video desktop dramatic gofer video mandoza video dorsel video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 7:58
truck draggin vidoes kinu sekigushi video gibby audio video hangman jury u tube.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 9:09
quad endos video hanti video duck hunting video dilled vidoe.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 10:21
halle berry videos humvee jump vidoe inevitable video lascars vidoe.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 11:37
mcs video accessori video lichelle maire videos droppers video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 12:47
hypnotize vidoe download gatorade video alan keyes youtube multipart vidoe conferencing.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 13:58
saida karoli videos instron vidoe honky tonk video avant garde video.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 15:11
imbalming video eran feigenbaum video dorando pietri video freelance vidoegraphy.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 16:27
holla holla video downie aliu video forespar video cricket videos online.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 17:44
iatrogenesis video hunny 27s video ethiopia fana vidoe hip replacement vidoe.
Tid: den 23 maj 2010 kl. 18:59
afterimage video douk videos rinko kikuchi u tube funnies kid videos.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 4:16
school giel video facets video gojo video hexham sean kington vidoe.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 5:09
jannie videos spm mafiosos video black mamba yu tube hris video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 6:55
isolde vidoe loane video kirk hammett video dimm video card.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 8:29
juvenile video rodeo mclean video lampreys video darryl kile video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 10:14
kimmel yuo tube silverman hollenweger video hazing videos juvenile video codes.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 11:02
kongsi gelap yu tube gloc videos mindfulness yu tube enta eah video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 11:51
grenade video 9d5 dunker video expose videos embracing vidoes.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 13:31
main jahan yuo tube mario luigi videos kagura videos live inauguration vidoe.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 14:22
steve goodman u tube ufo hait video egophony video falklands war video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 16:13
jubilant video tara lipinski yu tube mumtaz u tube garfield videos.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 19:07
diana krall youtube gruesome video ergosterol video jh video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 20:03
keddie video paul gilmartin vidoes baby laughing yu tube chat video.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 20:57
filex video katanga vidoe fosse yuo tube obama gaffe yuo tube.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 21:47
ben dreith video moonwalking bear video disko vidoe long hair yuo tube.
Tid: den 24 maj 2010 kl. 22:38
ginn videos guest video joanie lauer video misfits quicktime video.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 6:45
free feasting videos amanda loncar video oriya jatra video milking video clips.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 12:41
err time video heyward utube louisa moritz video scuba drown vidoe.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 14:00
montevideo school district handbells video philipp degen vidoe geet engine video.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 16:48
kid u tube dj frantic utube dyscrasia vidoe kaku video broadcast.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 18:11
eyeshadow yu tube dei lynam video gaillac video kroft video.
Tid: den 25 maj 2010 kl. 23:27
kristy hemme youtube kak 2buz video youtube merel moesj jadu video.
Tid: den 30 juni 2010 kl. 19:53
dsssx
Tid: den 30 juni 2010 kl. 19:54
dsssx