Glamourdiet?

24 januari 2006 · Allmänt, Mat och dryck, Hälsa, Övrigt · Av: Micke

Karolina Lassbo, a.k.a. Glamourprinsessan verkar vara en bright tjej med smak. Hon är med i Svenska Dagbladet idag, i artikelserien “Sätt sprätt - om vårt förhållande till pengar”. Inte minst är hon en känd profil i bloggosfären, vilket hon förtjänat med en mix av juridik och mode. Lite som en svensk variant av Reese Witherspoon i Legally Blonde.

Hur som helst, ett område där kollen inte är lika hög som modet och juridiken för sköna fröken Lassbo är dieter och bantning. I ett inlägg delar hon med sig av sin vårdiet, som med sitt låga kolhydratinnehåll är det hälsosammanste när den kombineras med träning. Det är dock med dieter som det är med religion, när någon är övertygad så kan man diskutera det hela länge och till slut bara vara överens om en sak: att man inte är överens.

Däremot finns det några faktafel i Karolinas blogginlägg:

Bananer och vindruvor innehåller inte (mycket) fett. De flesta frukter innehåller lite fett, och fettinnehållet i bananer och vindruvor är ungefär en halv procent. Däremot är bananer och vindruvor något rikare på kolhydrater än till exempel äpple och apelsin.

Att gå ner 4-5 kilo på 2-3 veckor är fullt möjligt. Däremot är det inte möjligt att bara tappa fett. Viktförlusten är fett kombinerat med vätska och muskelmassa. Kolhydrater som vi får i oss lagras till stor del inne i musklerna och i levern. Varje gram kolhydrater som ligger lagrat binder ungefär tre gram vatten. När vi gör oss av med kolhydraterna försvinner även vätskan dessa har lagrat in, och när vi inte fyller på med nya kolhydrater så håller sig vätskevikten borta. Vill man vara säker på att förlora så lite muskelmassa som möjligt under tiden man går ner i vikt bör man hålla sig kring ett halvt kilos viktförlust per vecka, annars riskerar man att en del muskler också går åt.

Nu kanske Karolina vill göra sig av med en del muskler, men samtidigt som man gör det så ska man vara medveten om att man gör sig av med kroppsvävnad som förbränner fett. För muskler bränner fett även när du sover.

“Ätardagen” är ett bra tips för folk som går på något slags diet. Det blir mycket lättare att tacka nej till godis, kakor, tårta eller andra frestelser som kan bjudas om man vet att man får äta det en dag i veckan. Däremot finns det inga vetenskapliga belägg för att det skulle öka förbränningen att äta extra mycket en dag.

Något som däremot är korrekt är att dieter av den här typen påverkar prestationen. Den fysiska prestationen försämras kraftigt, men även den mentala prestationen blir sämre eftersom kolhydrater är hjärnans favoritenergi nummer ett. Om kolhydrater är 99-oktanig finbensin, så är fett och protein 70-oktanig fulbensin. Bilen/hjärnan funkar, men inte alls lika bra.

Det jag egentligen vill säga är att om man har en smal kropp som ideal så finns inga genvägar om man vill vara frisk, presterande och samtidigt ha idealkroppen. På samma sätt som det kräver hårt arbete och tid att bli jurist så kräver en frisk idealkropp just det: arbete och tid.

Kommentarer (66)

  1. Namn: Karolina på Glamourbloggen
    Tid: den 24 januari 2006 kl. 12:38

    Bra skrivet! Jag har ändrat “fett” till “kolhydrater” i mitt inlägg ingående bananer och vindruvor.

  2. Namn: markhulet
    Tid: den 27 april 2010 kl. 22:31

    retin dnuv buy propecia 990319 acomplia ykrie cialis generic 75933 ambien and weight gain :-( ((

  3. Namn: thebigmint
    Tid: den 28 april 2010 kl. 1:22

    retin a cream 8-O O accutane anap what is aciphex kvq accutane :-D phentermine sqb xanax doztc

  4. Namn: nestorhugo
    Tid: den 29 april 2010 kl. 20:24

    diet pill acomplia 56956 buy propecia 5856 cialis jgzi phentermineonline aaau aciphex phentermine alprazolam online pharmacy erzo

  5. Namn: nestorhugo
    Tid: den 29 april 2010 kl. 20:25

    diet pill acomplia 56956 buy propecia 5856 cialis jgzi phentermineonline aaau aciphex phentermine alprazolam online pharmacy erzo

  6. Namn: BUCEnGAR
    Tid: den 29 april 2010 kl. 23:50

    propecia for sale cheap 8PP where do i buy cialis typgyu buy tramadol by c o d 824286

  7. Namn: HSelinaH
    Tid: den 30 april 2010 kl. 17:26

    aciphex foradil 17909 beitrag buy hinzufgen name text tramadol 8) )) aciphex 317924 ambien buim ambien >:]]

  8. Namn: lomumtz
    Tid: den 01 maj 2010 kl. 3:29

    acomplia ghbj phentermine 8-[ aciphex zwr accutane online 8-]]] buy 90 ambien online 571298

  9. Namn: quagmare
    Tid: den 05 maj 2010 kl. 19:27

    home insurance 4556 health insurance online pecz home insurance rates =-]] life insurance rates xcm health insurance rates 6642 health insurance rey cheap car insurance 72673

  10. Namn: dannyvaz
    Tid: den 06 maj 2010 kl. 20:31

    in home health care insurance uir assurity life insurance tuf home insurance rates 4367 auto insurance online >:( life insurance 2301

  11. Namn: theJEWandI
    Tid: den 09 maj 2010 kl. 0:11

    home insurance rates vkh lifeinsurance :OOO life insurance rates %]] auto insurance ihkqs american life insurance %-[[

  12. Namn: prestonaw
    Tid: den 09 maj 2010 kl. 1:38

    health insurance 6283 auto insurance quotes 57062 life insurance rates 553 supplemental health insurance clegw affordable car insurance :[[[ texas health insurance =)))

  13. Namn: Jewelkaden
    Tid: den 10 maj 2010 kl. 1:30

    life insurance policies :-[[ health insurance 45087 affordable auto insurance %((( cheap car insurance 841 auto insurance rates %-[[[ life insurence tch

  14. Namn: ilovetpainyay
    Tid: den 11 maj 2010 kl. 14:42

    health insurance 413625 life insurance quotes 868 life insurance rates 8-) ) auto insurance :-) ) auto insurance rates lfevln auto insurance rates smqnst

  15. Namn: ilovetpainyay
    Tid: den 11 maj 2010 kl. 14:43

    health insurance 413625 life insurance quotes 868 life insurance rates 8-) ) auto insurance :-) ) auto insurance rates lfevln auto insurance rates smqnst

  16. Namn: xoasasfreakox
    Tid: den 11 maj 2010 kl. 18:48

    utah home insurance quote 148 life insurance =-) health insurance coverage :D etna health insurance %DDD cheap auto insurance >:-[[ new york car insurance tibl

  17. Namn: buymeaflower
    Tid: den 12 maj 2010 kl. 22:25

    home insurance quote 589852 home insurance coverage fahn life insurance rates 1439 life insurance roul auto insurance rates ikxy

  18. Namn: shadowisbacko
    Tid: den 14 maj 2010 kl. 0:01

    ordering ambien online 8-P phentermine jssa acomplia 30899 purchase viagra yjk ultram er =P valium vidig acomplia 0646

  19. Namn: shadowisbacko
    Tid: den 14 maj 2010 kl. 0:01

    ordering ambien online 8-P phentermine jssa acomplia 30899 purchase viagra yjk ultram er =P valium vidig acomplia 0646

  20. Namn: mangokveta
    Tid: den 14 maj 2010 kl. 2:53

    health insurance wkxvs etna health insurance nrm auto insurance 8-DD private health insurance xyhy life insurance >:-D auto insurance quotes %-P

  21. Namn: smallerhutch
    Tid: den 14 maj 2010 kl. 23:44

    the drug ambien %]] purchase cialis >:PPP 350mg carisoprodol carisoprodol uoafcp accutane 7348 order accutane ehssn

  22. Namn: ecnewell
    Tid: den 16 maj 2010 kl. 23:55

    home insurance 8DD life insurance rates >:-))) health insurance 8O OO online auto insurance 852636 health insurance =PP best life insurance xvquct home insurance quotes idr

  23. Namn: limaosmar
    Tid: den 17 maj 2010 kl. 19:51

    viagra 31698 levitra liiyxs propecia yoxso acomplia >:-[ doxycycline 5802 aciphex 02534

  24. Namn: Atoweha
    Tid: den 18 maj 2010 kl. 1:21

    valium 8093 aciphex :OOO doxycycline 150400 accutane 8[ online prescription for acomplia >:-))

  25. Namn: MrSpookyFYAD
    Tid: den 20 maj 2010 kl. 1:37

    life insurance quotes >:( health insurance tnmbff homeowners insurance in florida 8-O home insurance rates >:P auto insurance 425892 nj car insurance ktrpv utah home insurance quote :-)

  26. Namn: MertZiver
    Tid: den 22 maj 2010 kl. 0:25

    online prescription for acomplia nvui accutane 91172 propecia patent expiration generic 06485 acomplia diet no pill prescription required kzubei doxycycline 619703

  27. Namn: MertZiver
    Tid: den 22 maj 2010 kl. 0:26

    online prescription for acomplia nvui accutane 91172 propecia patent expiration generic 06485 acomplia diet no pill prescription required kzubei doxycycline 619703

  28. Namn: RoisFan
    Tid: den 23 maj 2010 kl. 17:33

    auto insurance nnfwbe senior life insurance kbzc health insurance rates cnahxs auto insurance 80715 auto insurance >:DD low car insurance 561108 auto insurance rates izh

  29. Namn: Martyhouse
    Tid: den 23 maj 2010 kl. 19:52

    cialis usys tramadol 559385 tramadol 398777 aciphex pravachol internet pharmacy :) )) viagra 45888 buy tramadol without priscription >:-D tramadol rhln

  30. Namn: rockreeves
    Tid: den 23 maj 2010 kl. 21:27

    cialis rjk ultram >:-]]] acomplia yoy prednisone tia ambien gyf acomplia diet drug purephentermine 033 propecia 8-)

  31. Namn: PikkInMyAss
    Tid: den 24 maj 2010 kl. 21:54

    cheap health insurance mevs auto insurance quotes 7280 home insurance quotes vgiqk carinsurance 3026 first health insurance 8(( nj car insurance fca

  32. Namn: XxconfuzledxX
    Tid: den 25 maj 2010 kl. 3:40

    acomplia in usa :] on line pharmacy retin a 412 quick order valium 8880 propecia jran ultram %-]]]

  33. Namn: edwardpoppy
    Tid: den 25 maj 2010 kl. 9:55

    xanax 354 ultram 164 cialis tadalafil urv xanax %PP ultram cheap tramadol hif phentermine rx 35334

  34. Namn: Tomonorii
    Tid: den 25 maj 2010 kl. 21:07

    online car insurance 162 life insurance 094 california homeowners insurance =[ health insurance quotes :-]]] home insurance rates 064714

  35. Namn: guadalupeJoe
    Tid: den 26 maj 2010 kl. 2:48

    ambien 8((( acomplia AR 426 online pharmacy accutane 5645 acomplia roffs can i buy valium in britain :-[[[ mp3musics :-) )) doxycycline 6817

  36. Namn: teamALEXowns
    Tid: den 26 maj 2010 kl. 6:28

    compare cialis levitra viagra yye phentermine mastercard %-[[[ buy price valium 8-D but xanax online overnight by fedex =]]] ultram for pain control :-D D

  37. Namn: teamALEXowns
    Tid: den 26 maj 2010 kl. 6:28

    compare cialis levitra viagra yye phentermine mastercard %-[[[ buy price valium 8-D but xanax online overnight by fedex =]]] ultram for pain control :-D D

  38. Namn: arschfeuer
    Tid: den 26 maj 2010 kl. 19:43

    life insurance quotes qxd individual health insurance 8]] eastwood auto insurance 704724 auto insurance cqhl cheap health insurance >:-[[[ car insurance in florida vrpivx cheap health insurance 896311

  39. Namn: MortalZ
    Tid: den 26 maj 2010 kl. 22:58

    phentermine jhcm xanax without a prescription =-O viagra 817555 buy accutane kchu ambien 8[[

  40. Namn: freakandprep
    Tid: den 27 maj 2010 kl. 19:21

    home owners insurance florida 801 health insurance quotes 223915 life insurance rates nigp cheapest auto insurance lgocjz homeowners insurance california %-DDD

  41. Namn: frankieroplz
    Tid: den 27 maj 2010 kl. 23:29

    acomplia in usa 53327 tramadol mxce cialis 549 tramadol online in florida >:-P doxycycline :[

  42. Namn: cbraklr
    Tid: den 28 maj 2010 kl. 4:21

    generic viagra ouf cialis sales hlnne ultram >:-P ultram 554 buy cialis 258

  43. Namn: headuhh
    Tid: den 28 maj 2010 kl. 20:31

    health insurance rates 072 new jersey car insurance 8DDD life of georgia insurance >:-]] cheap home insurance 836622 individual health insurance plans 026729

  44. Namn: HoboStudios
    Tid: den 29 maj 2010 kl. 1:49

    propecia ugepot are ultram pain pills addictive ywms prednisone 624725 cialis 8548 buy doxycycline itew

  45. Namn: SogaCal
    Tid: den 29 maj 2010 kl. 20:04

    health insurance rates >:-( life insurance quotes %-)) manufactured home insurance 0553 first health insurance =((( life insurance rates >:-PP life of georgia insurance dsl cheap auto insurance hjpe

  46. Namn: Tamifashion
    Tid: den 30 maj 2010 kl. 3:08

    tramadol 909106 buy propecia lowest price 8-PPP valium %O cialis 26586 doxycycline qzhz prednisone qjyzgp

  47. Namn: Atoweha
    Tid: den 30 maj 2010 kl. 8:18

    viagra 8-O OO accutane online 5690 cialis %-[ acomplia bqexim levitra >:-O

  48. Namn: TyrOdinsson
    Tid: den 30 maj 2010 kl. 19:42

    auto insurance quotes 82725 cheap health insurance 900 new jersey car insurance 23670 auto insurance rates =] life insurance test lvasqp eastwood auto insurance gihvkd

  49. Namn: realicetrae
    Tid: den 31 maj 2010 kl. 1:48

    viagra >:]]] cialis okgfgu cialis %] accutane online 00087 cialis >:-OOO viagra 634100 cialis kisjy

  50. Namn: WWLinkMasterX
    Tid: den 19 juni 2010 kl. 4:43

    prednisone 754 cialis :-P P xanax ddhuy xanax =DDD

  51. Namn: excalsires
    Tid: den 24 juli 2010 kl. 14:26

    first direct mortgage 9119 insurance agent referral in italy 641 will tramadol cut cancer pain? =-PPP hydrocodone ibuprofen tablet 64394 best credit card deals >:-))) store credit returns law =D

  52. Namn: StylzfromPI
    Tid: den 29 juli 2010 kl. 10:48

    credit repair sample letters evobwr immobilier midi pyrenees rpkm party poker usa players >:-D falling soma sonic =-(

  53. Namn: StylzfromPI
    Tid: den 29 juli 2010 kl. 10:49

    credit repair sample letters evobwr immobilier midi pyrenees rpkm party poker usa players >:-D falling soma sonic =-(

  54. Namn: Go0oShko0oB
    Tid: den 08 augusti 2010 kl. 15:18

    can wellbutrin cause high blood pressure ebyy roulette brand dress izhh play 5 line slots tril flmee board meridia message txbiur alabama mortgage brokers license nuj

  55. Namn: hypotheek
    Tid: den 13 augusti 2010 kl. 11:46

    Hypotheek informatie, hypotheek aanvragen of afsluiten? Hypotheekrentes bekijken. Hypotheek aanbieders vergelijken, hypotheek vormen, bijkomende kosten,

  56. Namn: hypotheek
    Tid: den 13 augusti 2010 kl. 18:49

    Hypotheken? Heel veel hypotheek informatie: verschillende hypotheekvormen, hypotheekrentes, nationale hypotheek garantie, hoe een hypotheek te vergelijken.

  57. Namn: lenen
    Tid: den 14 augusti 2010 kl. 21:35

    BKR problemen? Nu Geld lenen zonder BKR toetsing? Op zoek naar betrouwbare aanbieders? Wij vergelijken banken die u toch kunnen helpen aan een betrouwbare

  58. Namn: payday loans
    Tid: den 17 augusti 2010 kl. 3:19

    www.kostkropp.se is great! Payday Loans Surmount Tight Monetary Crunch In the mid of the month if you need any etra cash then take into granted the loan scheme named as payday loans

  59. Namn: conveyancing
    Tid: den 27 augusti 2010 kl. 16:45

    I have to admit I don’t always agree with you, but in this case you really hit the nail on the head.

  60. Namn: conveyancing
    Tid: den 27 augusti 2010 kl. 17:33

    Great info in your posting, I saw a report on a site last week about this same thing and since I am getting married in five weeks and the timing couldn’t have been better! thnks for the post!

  61. Namn: conveyancing
    Tid: den 27 augusti 2010 kl. 17:49

    Long time reader, 1st time commenting.

  62. Namn: conveyancing
    Tid: den 27 augusti 2010 kl. 18:00

    I’ve seen many blogs and I can definitively say that this is my favorite.

  63. Namn: payday loans
    Tid: den 27 augusti 2010 kl. 22:06

    This site is a complete internet resource for this. You’ll find all you wanted or needed to know, here.

  64. Namn: Siptunduptern
    Tid: den 04 september 2010 kl. 17:05

    I enjoyed reading your blog. Keep it that way.

  65. Namn: migraine
    Tid: den 06 september 2010 kl. 11:51

    Migraine is een bonzende hoofdpijn die meestal voorkomt aan één kant van de schedel. De pijn is heftig en houdt 4 tot 72 uur aan.

  66. Namn: migraine
    Tid: den 06 september 2010 kl. 17:40

    Hoewel migraine op elke leeftijd voor het eerst kan optreden, begint dit type hoofdpijn meestal tussen de tien en veertig jaar. Bij de meeste mensen treedt

Skriv en kommentar