Du har stött på typen oavsett vilken bransch du jobbar i. Kaxig, högljudd. Ger gärna råd och tips fast du inte bett om det. Svarar på frågor du inte ställt. Hävdar att det h-n säger är Sanningen.
Vissa ogillar den här typen. Andra lyssnar och följer efter, börjar också predika samma teorier och hävda samma saker. Är man ny i gamet, oavsett vilket område det rör sig om, kan det vara svårt – för att inte säga omöjligt – att värja sig eller hävda sin egen ståndpunkt gentemot den här typen. Jag minns hur jag kände mig som en vindflöjel när jag tog mina första steg inom friskvårdsbranschen 2002, och hur hopplöst det kändes när kunskapen verkade bli föråldrad i samma ögonblick som den nådde mig.
Det ändrade sig när jag förstod vad högljuddheten mynnade i, när jag insåg varför propagerandet var så enträget. Helt plötsligt var det lätt(are) att undvika att svepas med och hitta min egen väg.
Friskvårdsbranschen är en relativt ung bransch. Den är spretig, stadd i förändring och granskas sällan kritiskt. På en träningsanläggning, eller gym om du så vill, kan du möta allt ifrån personliga tränare och gruppträningsinstruktörer till massageterapeuter och kostrådgivare. Där finns kroppsbyggarna, de som satsar på fitness, där finns hälsofreaken som hakar på varje ny trend. Spinnarna som håller på med multisport, superinstruktörerna som instruerar tio pass i veckan och de hälsomedvetna som bara väljer ”naturliga alternativ” har sin plats på gymmet, och i branschen.
Alla dessa har sin egen sanning. Inte konstigt att jag blev förvirrad när jag pratat med tre personer som gett uttryck för diametralt olika åsikter. Det första myntet som trillade ner fick mig att inse är att det är helt okej för alla dessa att ha sin egen sanning. Sanningen är nämligen olika beroende på om man är multisportare, bodybuilderaspirant eller bantande motionär. När jag väl släppt tanken på att det måste finnas ett enda svar som passar alla på frågan ”Vad ska jag äta?” eller ”Hur ska jag träna?” så hade jag kommit en bra bit på väg.
Nästa insikt var att ödmjukhet och kunskap inte går hand i hand med erfarenhet. De personer som valt en enda religion, ett enda svar som ska fungera för alla, vare sig det var en träningsfilosofi eller handlade om mathållning, de personerna tenderade att hålla kvar vid sina åsikter även när det mesta pekade på att det fanns effektivare, eller bättre sätt. Jag vet inte om det är ren stolthet som är orsaken, eller om det verkligen är så att de tror på sin teori så stenhårt. En kollega till mig som gick sin utbildning till personlig tränare hos en av de stora utbildningsorganisationerna kom tillbaka en dag och sa ”Vår föreläsare sågade Bodypump som träningsform. Helt värdelöst, den tränar ju varken styrka eller kondition.” Den här föreläsaren tappade mycket förtroende i och med det uttalandet. Bristen på ödmjukhet kostade honom möjligheten att förmedla sin kunskap.
Den tredje insikten? Att inte lyssna på kroppsbyggare – om man själv inte jobbar med dem, eller är en av dem. Kroppsbyggarfilosofin, allt ifrån träning till mathållning och kosttillskott genomsyrar gymmet. Missförstå mig rätt; Kroppsbyggarnas sanning stämmer för dem. Men den är lika irrelevant för en genomsnittlig motionär som Carolina Klüfts träningsupplägg och kostschema är för en 12-årig kille som tränar friidrott två gånger i veckan. Bodybuilding är en sport, och många som håller på med det satsar på elitnivå. Att kopiera deras upplägg, deras kost och deras rutiner är ineffektivt och potentiellt skadligt, och ändå har jag oräkneliga gånger stött på personer som delat upp kroppen på sex dagar, som äter gainers och diskuterar proteinkvalitet trots att de skulle få bättre resultat av tre dagars träning och vanlig husmanskost.
Jag har bestämt mig för vilken målgrupp jag vill ha bra svar för. Det gör att jag kan fokusera på relevant kunskap och veta att mina svar är rätt sanning för dem. Det gör att jag kan rycka på axlarna när någon säger något som går tvärs emot min filosofi, eftersom det är deras sanning och inte min. Jag behöver inte konvertera dem, för min sanning är inte deras sanning. Istället för att föreläsa för dem så pratar jag med och till personer som verkligen vill veta.
Bloggen